豚豚还能说什么呢，直接发了个么么哒的表情包过来，沈铭勋看到后偷笑了一下。
“欸欸欸！那位！看啥呢笑那么开心！”在会议室黑板那男生对着沈铭勋说，沈铭勋一看旁边全是坏笑的，“嘿嘿，你管我呢，开完会了？”
“早开完了，刚才说晚上去哪儿玩会儿呢，去不去？”
“算了吧！”沈铭勋扬了扬手上的本子，“说不定今天晚上我就得开始干活呢！你又不是不知道郎学姐，哎，命苦哟！”
“哦？命怎么苦了？你说说看！”突然的女声出现在会议室门口，今天郎欣茹还挺开心的，昨天买了车，今天早上4s店就发消息说明天就可以提车了，心情正大好呢，一进来就听到沈铭勋阴阳怪气自己，她顿时不乐意了。
“啊？”沈铭勋愣了，这么巧？被郎欣茹白了一眼，沈铭勋就蔫了，宣传部的都是偷笑的跑出去了，郎欣茹抢过沈铭勋手里的本子就坐前面去了，沈铭勋小心翼翼的一副讨好脸，“嘿嘿，不苦不苦，有优秀的郎学姐带领我们社联走向辉煌怎么会苦呢，就算苦，那也是郎学姐要让我们知道忆苦思甜。”沈铭勋小心翼翼地捶着郎欣茹的肩膀，郎欣茹抖了抖肩膀示意沈铭勋别敲了，才开始看起来了沈铭勋的会议内容，很快的活动部两个男副部两个女副部就来了，5个人确定了具体方案之后，果然，活动部就开始干活了。
不过刚才沈铭勋已经计划好了，开完会去健身房报到的，郎欣茹看沈铭勋打算走了，“你干嘛去？这大家都干活呢，你想溜？”
“额，学姐，活永远都在那，早干晚干都是干，放心拉，我肯定给你干的漂漂亮亮的，我现在要健身去了......”听到沈铭勋打算健身去了，郎欣茹眼睛一亮，不过面上还是一副疑惑脸，沈铭勋继续解释：“家里人觉得我太胖了，要我必须减肥，我本来健身卡就办了3年，我打算以后每天都去健身房运动一会儿。”
“那我也去！正好我本来打算晚上去的，有个伴正好一起！”朗欣茹说。
沈铭勋其实有点不想，自己到时候浑身是汗，影响自己的形象……不过看朗欣茹的样子自己是拒绝不了了，就这么地吧！
现在还没开学，健身房基本没人，沈铭勋两个人进去之后甚至没有工作人员，也不知道跑哪儿去了，不过反正有卡有电，刷了卡进去之后沈铭勋就想直奔跑步机，可惜被朗欣茹拦下来了，“欸！等等，一看你就不运动！”那不废话么，经常运动的能有我这体重么？沈铭勋内心吐槽了一句，但表面没说话。
“运动之前要先热身，然后无氧，最后有氧！你跟我来做！”这健身房仿佛又成了朗欣茹主场，首先是波比跳，沈铭勋不得不承认，他做了5个就有点受不了了，还好朗欣茹很显然知道沈铭勋现在心肺功能有多垃圾，只让沈铭勋做了20个，这么点还是能坚持的，沈铭勋正心里感激朗欣茹呢，休息了30秒！
朗润林就让沈铭勋俯卧撑，不情不愿地趴下又是20个俯卧撑，看的朗欣茹直摇头，“万事开头难，你现在心肺功能很弱，休息30秒已经够多了，我现在热身都是一个动作做完喘两口气就下一个动作，gogogo，继续，波比跳做不了就做俯卧撑吧！”
沈铭勋也是听的直摇头，他根本不信做两个动作中间只需要喘两口气就行，又是两组俯卧撑，朗欣茹带沈铭勋扭了扭脖子，手和脚就算热身完了。
沈铭勋已经是汗水直滴了，朗欣茹差点没出汗……“虽然很不想继续打击你了，不过我还是要说，你的俯卧撑也很不标准，下去的时候手肘不要向外拐，要90度上下就好！不过看出来你尽力了，这个慢慢来吧！”
休息了1分钟，“gogogo，不要浪费了我们的热身，开始无氧吧？”
“正好我也打算今天练腿，那就一起练腿吧！”朗欣茹开心地笑，沈铭勋内心却已经是狂哭不止，那是魔鬼的笑容。
接下来沈铭勋才见识了什么叫残忍……明明那个腿已经抬不起来了，朗欣茹硬要沈铭勋再做10个，而且让沈铭勋汗颜的是他们两个是换着做的，也就是朗欣茹做的时间就是沈铭勋的休息时间，每次沈铭勋下了后看着朗欣茹还要加重量……还好今天是没人，不然他真想要个洞钻进去。一个183的小伙，做的重量没一个170出头的女娃娃重量大……想想就汗颜啊！
做完最后的拉伸，沈铭勋直接瘫倒在地上了，那真真的是站着都腿软，而朗欣茹根本不给沈铭勋喘息的机会，“好了，今天你的无氧结束了，去跑步机上速度3.5，坡度10一个小时！gogogo！”
“啊？我真动不了了啊！”再动沈铭勋真哭给你看！
“哎呀！能动能动！你现在全身都热着呢！跑步机一个小时没问题的，跑完了回去洗个澡就往床上一躺舒服的很呀！快快快，再休息会儿身子都冷了，那时候跑步机更难受！”朗欣茹很显然今天的运动强度低了，所以她打算多蹲两组再去跑步机。
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