【听劝使人进步，扎马步打卡完成，今天所有的修炼结算提升0.4%。】
陈金从一开始连五分钟都坚持不下来，到现在扎十五分钟，连汗都不怎么出。
扎完马步，也不废话，直接就是八极拳的小架一路。
这段时间的扎马步，陈金最直观的感受就是，八极拳打得越来越得心应手。
随着他动作起伏，身形变换，霹雳啪啦的声音不绝于耳。
‘外劲’和‘内劲’不同，内劲是精气神的力量，想要使之与身体合一，需要日积月累的修行，这就是为什么内家拳见效略慢的原因。
但是‘外劲’是筋骨肉的力量，可以直接通过动作变化，流转到身体各处。
而当体内的筋骨灌注外劲时，关节、筋膜便会发生震颤，发出雷声，这就是八极拳的筋骨齐鸣。
【听劝使人进步，你完成了《开门八极拳》的修炼，‘外劲’状态增加0.8%，‘内劲’状态增加0.5%。】
“筋骨齐鸣！！这就是八极拳的筋骨齐鸣吗？！！”
“卧槽，你不说，我还以为是谁放的鞭炮呢。”
“主播竟然这么快就练出了筋骨齐鸣，不愧是被玉阳子方丈看上的修炼奇才！！”
陈金收功凝立，身上出了一层微微的细汗。
正在他要继续的时候，忽然耳朵一阵鸣响，身体也忽然有些酸软。
他甩甩头，症状才缓缓消失。
这种情况，昨天就出现过一次，只是陈金并没有在意，但此时连续出现就有点不对了。
果然这时候，系统传来声音。
【叮！你过度锻炼，身体得不到相应的滋补，异常疲惫，触发状态：‘反身障’。】
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