现在的滕青山，无愧于宗师的称号。
人体有八条超凡经，十二条标准经络，还有很多细微而未知的经络。内功修炼者会努力打通体内每个地方的经脉，包括细小的经脉。事实上，这种疏通经络、力量上升的过程，也不断提升着一个人的身体素质。
“现在我真的是宗师了。在这二十一天里，我逐渐从一个主要的内武高手变成了一个宗师。虽然我的身体素质只提高了二三十个百分点，但我的力量却比以前提高了好几倍。滕青山很清楚宗师为什么这么厉害。这是因为宗师比任何人都能更好地运用自己的力量。
如果让一个内武大高手和一个宗师的身体同一种，内武大高手的拳头就能带出一吨的攻击力。那么毫无疑问，宗师的拳头能够发挥三到四吨的攻击力。
“当我七岁的时候，我在西伯利亚训练营接受地狱般的训练。那时，我的身体还没有发育，所以那种压迫性的训练极大地影响了我的身体。虽然我在导师的指导下学习内武，但由于身体欠缺太多，我没有那么大的潜力。虽然我已经达到了内武的极限，也达到了身体的极限，但我的身体素质还是比多尔哥特罗夫等人弱了很多。
无法踏入宗师境界，人们最多只能努力达到自己的身体极限，无法再进一步。
培训是有限的。
像一些运动员一样，为了取得好成绩，他们每天拼命训练，争取奖牌和排名。年轻时，他们赢得了许多比赛。然而，他们中的许多人在三十多岁时崩溃了。
当然，运动员的训练水平，并不算极端。
例如，一些泰拳运动员非常疯狂;就像一台机器。当他们二十岁时，他们非常可怕，但他们中的许多人活不过四十岁。即使他们能够活得更久，他们也可能不得不依靠手杖！因为他们的潜能被压得太厉害了，以至于连他们的元气都被消耗殆尽了。
然而，内武不同！
中国的内武非常神奇，因为第一个目的不是杀戮，而是健康。
健康先于杀戮。
泰拳大师会在四十岁左右崩溃。然而，对于一个内武高手来说，四十岁，恰恰是他们的巅峰时刻。尤其是对于一个内武宗师;就算是八九十岁了，他们依旧拥有着恐怖的实力。任何一位内武宗师，如果不死在战斗中，都可以活一百多年。
因此，人们很容易看到内武术健康的影响。
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