倪叴跟着尚智真人到了一条河流旁。
河水清澈，仙气飘飘。
“这条河叫天仙河。你要在这里接受最严峻的挑战。”尚智真人严肃地说。
风信子又拿了一套衣服给倪叴，请他换上。
尚智真人说：“倪叴，你在这条河里好好修炼吧。在这条河里，能待多长时间，就尽量待多长时间。不能坐到岸边，只能在水中。在修炼的这段时间，不能起来，吃喝都在这条天仙河里。”
尚智真人讲完，就走了。倪叴看得出来，尚智真人，并不抱太高的希望。
倪叴没有经历过这样的修炼，自己心里也没底。
他脱了鞋，就下了河。
这时，风信子又过来了，她说：“倪师兄，不管您遇到什么情况，千万不要起来，只要一起来碰到岸边，就会前功尽弃。”
倪叴很感激风信子的提醒。
河水的温度刚刚好，倪叴在上面，觉得很舒服。
过了半小时，河水的温度就发生了变化。渐渐地，它在变冷。
倪叴一年四季都游泳，就算再零度，也坚持不懈。
现在天仙河的水在变冷，他虽然感知到，但是在他的承受范围之内。
随着时间的推移，倪叴感到越来越冷，浑身开始颤抖。
他想爬起来，休息一下再下来。
但是这样一来，就会前功尽弃。
倪叴只好动起来，游去别的河段，看看会不会暖些？
倪叴游啊游，身体暖了一点点。这不是水温升高了，而是身体运动带来热量的释放。
长时间地游，也不是办法，会消耗大量能量。
所以，倪叴游着游着，就交替着浮在水面上休息。
水温降到零度以下，但是没有结冰。
倪叴也没有兴趣研究为什么天仙河水温度这么低，都没有结冰；他正努力抵御寒冷。
人毕竟是肉体的，倪叴的承受能力虽然已经远超一般人，但还是有局限的。
他感到又冷又饿，越来越难支撑。
“倪师兄，倪师兄……”倪叴耳边响起温柔的叫声，倪叴睁眼一看，是风信子。
风信子来给倪叴送吃的了。倪叴差点在冰冷的河水中睡着了。
风信子的叫声使他恢复常态。
“快点喝了这暖汤和食物。”风信子将装汤的瓶子递给倪叴。
倪叴游过来，伸手接住，然后大口大口地喝汤。汤水入肚，倪叴顿觉暖意从丹田升起。
喝完一瓶子汤后，倪叴觉得身体暖了很多。
“这汤很好喝，谢谢你的靓汤，风信子师妹。”倪叴边踩水，边向风信子说。
“这里还有饭菜。都装在一个兜里了。”风信子又递给了倪叴。
倪叴接了过来，左手捧兜，右手持羹匙，吃起来特别美味。
这只是普通的饭菜，但是倪叴觉得比世间的美味都好吃。
倪叴连一粒米饭都舔得精光。
看着倪叴吃完饭，风信子再叮嘱：“饿了就通知我，高声叫我就好了。累了，就在水中休息，千万不能上岸，否则就会前功尽弃。”
倪叴点点头，“谢谢风信子师妹。”
吃了饭之后，倪叴身体暖了很多。
他又继续修炼。
这时，原本已经冰冷的天仙河，开始结冰。水全部凝成了冰，将倪叴彻底冻住了，动弹不得，只剩下嘴巴和鼻子能够呼吸。而且，呼出来的空气，很快又结冰。
倪叴叫人，没人应。
他有些绝望了。刚才吃完攒起来的热量，很快就消失殆尽了。
倪叴感觉自己每一个毛孔、每一滴血液都变成了冰粒。
这样下去，估计自己的能量会全部消失，自己会变成一具冰尸。
“怎么办呢？怎么办呢？”倪叴心理很焦急。
“算了，冻死就算了。”倪叴实在找不到自救的办法，就坦然面对这一切。
“如果临死之前，水能解冻，就好了。我想在河里再游一次泳。”想到这里，倪叴闭上了眼睛。
没想到，奇迹出现了。他好像听到了冰块破裂的声音。
然后，水温也在渐渐升高，他的体温也在回升。
水温又继续升高。倪叴很高兴，终于从极寒中活了过来。但是，没过多久，他发现自己想错了。水温升高到很难忍受的地步。
这水温，比韩国洗澡的热汤，都热，差不多九十多度。
这么高的温度，淋一下还可以忍受。长时间泡在里面，的确不好受。
倪叴就在这样的状态中修炼。
倪叴不知道这滚烫的状态要持续多久。不管多久，都要咬牙坚持。
冷，让能量消耗得很快；热，能量也消耗得很快。
但是，夜幕已经降临，倪叴不想去找风信子，免得影响他休息。
到了第二天一早，风信子又拿水和饭食过来。
与上次极冷状态时见到奄奄一息的情况不一样，这次极热的考验，倪叴精神状态好了很多。他似乎已经渐渐适应这种修炼状态了。
倪叴吃完饭后，又舒服了很多。
风信子说：“倪师兄您还要修炼下去吗？”
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