打坐没有什么效率不效率的说法，你说灭了八成文字妄想的话，打坐时候就会轻松一些，否则你打坐一直在打妄想，而且打坐的时候打妄想就会气血上涌，尤其是身体不好的时候，身体好的人的话，这个下腹部都打开了的话，这一点的气血上涌还不至于产生影响，但是这个腹部还紧的人，如果打坐的时候又打文字妄想的话，这个气血上涌的更快，然后就脑袋疼啊，什么眼睛充血之类的。灭了八成文字妄想情况下，磕头效率会更安全吗？这个动功和灭文字妄想不是一回事啊，没什么关系。
文字妄想灭的多念佛功德也会大一些吗？不管是念佛有，念咒有，念经有，它的效果就更强，尤其是你要给其他鬼道众生念地藏经啊这种时候，怎么说呢，鬼道众生是听不见我们的声音的，大家首先要明白这一点，鬼道众生听不见我们的声音，他是看我们的心，是有他心通，可以读我们的心，你在念经的时候，在他眼里就看到了经文在一个一个出来。但是你念着经就开始打妄想的话，这个经文就全变了，就变成了其他妄想文字，你的妄想了，他就看不懂了，然后他就开始生气了，尤其是你念经的时候起邪念，什么淫欲啊，食欲啊，这些鬼也有，鬼道众生，他也有这种淫欲心，淫欲食欲，所以看到你起了这种欲望之后，他也会被勾着起，然后就开始愤怒了。
灭了八成文字妄想，能否减轻女修每月的泄漏？减少文字妄想的确可以减少大量的能量消耗，这不是女人的问题，男女都一样，所有的人有百分之八十的能量是大脑消耗的，也有的时候是60%啊。反正肯定少不了哪儿去，你要是能把文字妄想基本憋到七八成，那大脑消耗的能量就至少能减少一半儿，那对修复身体有大的裨益。灭文字妄想是入欲界定的重要条件，你两个小时内，至少有一个半小时左右你没有文字妄想，然后不起淫欲，这两个条件达到了，就可以算是入静，入静啊，入欲界定不叫定是静，入静。
如何更好的确保此生100%入欲界定？世界上哪有100%能保证的事情，你要说入欲界定，首先是戒肉不吃肉，然后是灭文字妄想，然后是淫欲减少，饮食控制，什么不该吃的还是别吃，然后是呼吸要做那个腹式呼吸，这样基本就能行了，然后运动要确保一定的体能，身体太没劲儿也不行。然后这个什么文字妄想，一场大型游戏，能否请师父设定关卡？灭文字妄想怎么能算是大型游戏，它只是一个入门新手充吧，他能不能过这一关都还有这么多纠结的问题吗？
念大悲咒啊，那一般密宗啊，密宗都是长咒，长咒10万遍，算是一个阶段，一个疗程吧，短咒100万遍，一个疗程。就按这么算，你就按先那个10万遍再说吧。
灭了八成文字妄想的人就不用念大悲咒了，谁还念两个小时大悲咒？看电视手机是否会增加对文字妄想执着？应该算是吧，能少看就少看，能不看就不看电视手机之类的。我都没有文字妄想，我还在讲话呢，怎么能说是灭了八成文字妄想会失去讲话的能力啊，没事儿，就是舌头有点儿打结，就是说不利索一点，因为不常说话嘛。讲话太多，经常八卦，那肯定会增加文字妄想的。
灭文字妄想其实是灭对文字妄想的执着？对呀，就灭文字妄想的执着，就是你不想做的时候就可以不做，你需要做的时候可以做，就自由控制，就是这个意思。
初学嘛，就选一个咒，拼命念，拼命念，一天到晚的念，或者就看那个地藏经，念一遍是一个小时多一点儿吧，60分钟，70分钟左右吧，那一天念两遍就可以了。
是不是学好语文就能更优美的打文字妄想？不要文字妄想，还要什么优美的打文字妄想？这什么玩意？
提升工作效率是首先要减少文字妄想，然后是减少注意力散乱，就是修行到一定程度，你注意力可以集中两三个小时、四个小时它不散乱，也不会打文字妄想，不会被其他注意力牵走，那就可以长时间的工作了。
没有文字妄想的人怎么注意力灵敏？那肯定是啊，觉知灵敏那肯定是啊，你一般想着事情的时候，别人叫你，你都听不到声音啊，没有文字妄想就没有这种事情了。念大悲咒五分钟，期间不起其他文字妄想？哎呀，这个我说了八成你就拿这个来一直一直咬着不放，你自己觉得可以自由控制，想不打文字妄想就可以停止，想打就打这个程度，修到这个程度就行了。
都什么呀，这都一下问21个，这都，而且都是那几个文字妄想，文字妄想，文字妄想，你就不能直接问一个问题，你怎么个灭文字妄想不就完了吗？你就念个咒，拼命念，拼命念，念到不起文字妄想就可以啦，然后拼命磕头，拼命磕头，然后一直磕一直磕头，觉得累了，去打坐看看，浑身舒服就行，不要伤到自己啊，磕头时候别太过分就是，不伤到自己程度，再能做到打坐的时候舒服就行。修行二年以上，文字妄想都没有灭掉一层的我，师父有什么话可以骂一下吗？你就这样了，还能怎么办？要不你去学那个扫地僧就一直念一个最简单的阿弥陀佛吧，四个字。就念阿弥陀佛四个字，一直念一直念啊，你就不要管文字妄想，也不用管磕头，不用管什么打坐啊，你就这辈子就一直一直念阿弥陀佛阿弥陀佛这样念着念着，念到从情绪层面上升起思情啊，思念之情。用这个思念之情，抓着不放就可以了。
师父，稳定如意坐，降魔坐都能坐2小时后且后面半小时腿也不太痛了，是否这种状态已经快接近通中脉了？那就往三个小时以上努力就可以了，你不用管什么通不通这些问题啊，你通就通，不通就不通，别人判断有什么用，你自己能打坐三个小时四个小时就可以了。
学佛后反省自己确实很差，就也常忏悔自己的恶业——忏悔，反省，回向，然后做功德给他们，发愿度他们，然后一直放生吧，坚持放生啊，这个不是说一天两天就行的，还有鬼道众生能看你的心思，他有读心通，他知道你到底是忏悔还是不忏悔，这到底是真正的道歉，有没有，他是看得到的，所以你心里并没有那种诚恳的忏悔心的话，他是不打算跟你和解的，所以还是继续修行，还有继续做功德。
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