唤醒:悟人世正类春蚕

喜欢桂树根的金无铭

首页 >> 唤醒:悟人世正类春蚕 >> 唤醒:悟人世正类春蚕最新章节(目录)
大家在看都重生了谁谈恋爱啊 深空彼岸 重生:1977 重生:权势巅峰 苟在四合院捡漏 机娘纪元:我的机娘都是世界级 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 官场之绝对权力 盖世医仙 官场:美女领导身边的男秘书 
唤醒:悟人世正类春蚕 喜欢桂树根的金无铭 - 唤醒:悟人世正类春蚕全文阅读 - 唤醒:悟人世正类春蚕txt下载 - 唤醒:悟人世正类春蚕最新章节 - 好看的都市小说

第164章 小菜一碟!

上一章书 页下一章阅读记录

且说小蔡教练气愤地从跳台下来,训斥李大利他们那群学员,要求他们跳水、游泳、翻筏、爬筏、跳筏,五个考核点一气呵成,五分钟内搞定。还强调五个考核点,不能帮忙,全部自力更生!还让李大利和那两个大块头到水里去,练习翻筏,爬筏,让第一个跳水的郑国龙上跳台,给大家做示范,让大家学学他怎么做到的一气呵成!

郑国龙听了小蔡教练的命令,军人般动作小跑向跳台。李大利也和两个大块头,走向岸边,笨拙的动作从岸边滑向水里,打算往救生筏方向游去。

“没有对比就没有伤害!”

小蔡教练气愤地说道。

“你们看看,你们看看!看看人家那个谁,帅哥,多麻利!再看看他们三个人,两个大块头,一个大高个,看他们那个慢动作,起码给我浪费了一分钟!我给他们踹下水里的心都有,你们有没有?”

“有!”

其他学员听了,也是解气地说道。他们恨不得那一踹,是出自他们的自己的脚。本来是自由自在地状态,现在又被集体训话,直立的站着,太憋屈了。

“我也真想给他们踹下去啊!”

“他们怎么那么笨啊,两个大块头,一个大高个,哈哈哈哈,哈哈哈哈!”

“哈哈哈哈,哈哈哈哈!”

嘲笑声又在李大利的耳畔响起。

看到郑国龙已经站在了跳台上,李大利和那两个大块头也快游到了救生筏附近,小蔡教练抬手压了压嘲笑的人群,说道:“好了,都往跳台上看。”

说完,小蔡教练转身对着李大利他们喊道:“你们三个,两个大块头,一个大高个,你们也转过身,看向跳台!对了,那个帅哥跳下水之后,你们靠边点哈,等他完成翻筏爬筏跳筏动作后,你们再去练习!”

“之后他们第二组练习期间,你们也是,等别人完成翻筏爬筏跳筏动作后,你们再去练习!”

“他们第二组结束练习后,你们必须熟练独自翻筏爬筏跳筏!他们练习期间,你们三个人见缝插针地练!”

说完,小蔡教练转向跳台上的郑国龙,喊道:“听我口哨,口哨吹响,你就开始跳!”

此时,5米跳台上的郑国龙早就做好了准备动作,就看他用右手捂住口鼻,之后,左手紧握右上臂的救生衣,双脚和双腿都紧紧地并拢,双眼平视前方,眼神坚定。

“嘟!”

小蔡教练的哨声响起。

听到小蔡教练的哨声,郑国龙肩膀又挺了挺,左脚迈步,另一个脚跟上,如蛟龙一般,矫健的身姿垂直入水。

“漂亮!”

“漂亮!”

“棒!棒!棒!”

落到水里的郑国龙,并没有像李大利一样的懵圈状态,而是利落地仰泳姿势,游向那救生筏。快到救生筏一侧的时候,又从仰泳姿势改成了自由泳姿势。

快游到救生筏的时候,就看他使劲地拉住救生筏一侧的绳梯,那救生筏随后翻转。正要把郑国龙盖到下面的时候,郑国龙也许是有了第一次被盖住的经验,如泥鳅般快速地躲过救生筏的覆盖,矫健地钻出救生筏即将的包裹,快速而利落地爬上了那个救生筏。

上到救生筏后的郑国龙,快速蹲身,稳定住筏体,又利落地从救生筏的后面跳到了水里。

整个动作,似行云流水般流畅,又好似战场上冲锋陷阵的战士一般,一气呵成,无往而不胜!

“漂亮!”

“两分十秒!”

小蔡教练情不自禁地鼓掌喊道。

“漂亮!完美!”

其他学员也都情不自禁地一片呐喊声。

“漂亮!完美!”

李大利和那两个穿着XXXL游泳裤的大块头,也都情不自禁地喊了出来。

“一气呵成!看到了吗,各位,什么叫一气呵成?这就叫一气呵成!”

小蔡教练骄傲地说道。

接着,小蔡教练又说道:“两分十二秒!总用时两分十二秒!同志们!我给你们的时间是五分钟之内完成这些动作,这个帅哥用了两分十二秒!你们,五分钟一气呵成,能不能完成?”

“能!”

“能!”

“能!”

李大利和那两个穿着XXXL游泳裤的大块头,也胸有成竹地喊了出来。

“好!第二组上跳台,第一组的其他人员跟在第二组后面排队,你们两个大块头,一个大高个,自己练习翻筏,爬筏,跳筏,第一组人员练完后你们上岸跟到队伍后面,继续上跳台!”

“收到!”

“收到!”

“收到!”

收到声铿锵有力。

“五大五分钟,我也可以挑战两分十二秒!”

排队上跳台的队伍里,不少人发出这种嘀咕声。

小蔡教练这次也不上5米跳台指导了,他就在岸边看着,一会儿盯着跳台上的人,一会儿眼光扫向李大利和那两个大块头。

第二组人员起初也是和李大利他们那第一组的人员一样,心理建设也是费了不少时间。但第二组大部分是小年轻,没有李大利他们那组的大块头和大高个,很快,一个个利落地完成了跳水,游泳,翻筏,爬筏,跳筏的动作。

李大利和那两个穿着XXXL游泳裤的大块头,也见缝插针地完成了翻筏,爬筏,跳筏的练习。看到第二组最后一个人完成了跳水实操,李大利和那两个大块头也都爬上岸,走到队伍后面,排队,准备再上5米跳台。

再次排队的李大利,再看向那5米高跳台,突然也没感觉那么高大了。也完全没有了起初的惧怕感,才5米,5分钟搞定,小菜一碟!

“哼!小菜一碟!”

李大利排队的时候,控制不住地说出了口。排在他前面的人,听到“小菜一碟”的说法,也是跟着嘀咕道:“哼!小菜一碟!”

“哼!小菜一碟!”

整个队伍里传来“哼!小菜一碟!”的嘀咕声。

“谁喊我啊?”

刚刚从教练休息室走过来的小蔡教练,隐约听到队伍里传来有人喊他名字小蔡的声音,循着声音走了过来。

“哼!小菜一碟!”

喜欢唤醒:悟人世正类春蚕请大家收藏:(m.shuhaige.net)唤醒:悟人世正类春蚕书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 天灾第十年跟我去种田 凡人修仙传 我在异世封神 不装了,霍总每天都想复婚 疯批小师叔她五行缺德 惹金枝 网游:我有超神级天赋 我在星际重着山海经 万古第一废材 十里芳菲 重生八零:离婚后被军少宠上天 绍宋 我的1949从长白山开始 异兽迷城 四合院之秦淮茹很旺夫 穿越八零替嫁后我成了军官心尖宠 天渊 阵问长生 快穿大佬不做炮灰 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 我的年代,从四合院开始 四合院:我有一个小世界 我在四合院里有小院 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 四合院:从采购员开始的幸福生活 四合院之合家欢乐 四合院:从1958开始 四合院:从签到获得烤猪蹄开始 四合院之我的生活主打个随心随性 院士重生:回到1975当知青 四合院:开局嫂子秦淮茹 四合院:东旭大婚,新娘送我了 深空彼岸 四合院:别不信,我比禽兽还禽兽 滨海小镇:逍遥渔夫 四合院:盖世无双何雨柱 重生:权势巅峰 重回74当知青,低调成为万元户 建立超级家族:从52年隐居开始 
最近更新我们作为怪物的一切都由父亲创造 我有十个人格 穿越80:我是村长我说了算 御兽:我的兽宠,全都是刺客系 初恋女友变病娇,强制关我小黑屋 我是吞噬之神 随便展示一下实力,天骄傻眼了 录笔无三 高武:一枪弑神,从万倍收获开始 新婚临时加彩礼?这婚老子不结了! 华娱:我盗版我自己,娱乐圈破防 海龙王传奇之我就是个渔民 修炼成神,转生到灵武世界 你美食系统,给的全是破案任务? 重生摆烂 阿姨的诱惑 重生之与集团千金相爱 时光解码校园真相的N次方程 我都证道天帝了地球才灵气复苏? 天夜传奇之带着AI回高中 
唤醒:悟人世正类春蚕 喜欢桂树根的金无铭 - 唤醒:悟人世正类春蚕txt下载 - 唤醒:悟人世正类春蚕最新章节 - 唤醒:悟人世正类春蚕全文阅读 - 好看的都市小说