”你也可以试试。如果喝不惯奶，可以继续煲粥，只是把白米粥换成小米粥。慢慢来。”
”慢慢把包子饺子，馒头换成玉米，红薯，淮山，南瓜之类的粗粮。鸡蛋一定要有。每晚六点之前吃晚饭，六点后就不要吃东西了。你先试试看。”柯永鑫慢条斯理地说。
他说完看看对方，生怕伤着她的自尊心。因为他是从胖子过来的，知道胖子最怕别人让自己忌嘴，生怕别人说跟胖有关的字眼。
”你就是这样减下来的？”她问。他点点头。
”用了多长时间？”她继续问。
”一年左右。”他回答。
”你说我半年时间能减多少斤？”她觉得一年时间有点长。
”饮食加上运动，半年减五十斤左右应该没问题。你——你现在多重？”他小心翼翼问。
”我一百七十多了。”她有点不好意思道。
”我最胖的时候比你现在重一百来斤，你每天认真按照我的方法去做，半年肯定就可以减五十斤。你这个身高，一百二三十斤就可以了。”
看着他很有信心的样子，小钰心里减肥的欲望就更强烈了，”我要瘦到一百一十斤，没结婚之前的身材。”
”慢慢来，急功近利会影响健康。你先把精细粮换成粗粮，尝试一周，如果能坚持下去，我再给你报个私教健身班。”
”等一下我给你写个食谱，你照着去买。这张银行卡你拿去用，密码是你生日。”他把一张银行卡推到她面前道。
”每个月发工资后我就往里面转钱。不过你以后买东西记个账，我不会查账。只是你自己心里要有个数。”
她点头，若有所思地望着面前的男人想:刚领结婚证他就把银行卡密码换成我生日？这是什么意思？
她不知道的事，这些年，柯永鑫的所有银行卡密码，网站登录密码，都是她的生日。需要字母的则是她名字的首拼。
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