等张铁棒给一个交代。
铁棒羞涩的笑了笑。
“这是我室友，就我之前跟你说过的！”
说罢挤了挤眼睛。
想起来了！
铁棒说过，一直约方陌要一起吃饭来着！
前世就没顾上见，重生后一直忙忙叨叨的，这要不是碰上，还真把自己发小的大事忘了。
刚才一直不苟言笑的梁教练，此时居然颇有点讨好的笑了笑。
“原来你就是传说中的娘家人呀！”
方陌点点头，给张铁棒肩膀来了一拳。
“你小子，挺有福嘛！”
她冲着梁教练的方向挑挑眉。
“这人看起来不错呀，有眼光！”
铁棒从小和其他男孩子不太一样。
行为举止有亿点点娘，总被人欺负。
方陌某次为他打抱不平后，两人便成了挚友。
从小到大，如闺蜜般相处。
一起讨论明星，讨论帅哥。
这还是第一次看到他身边有人陪伴，所以真的很为他开心。
说说笑笑中，梁教练没有忘了他的工作。
根据方陌和莫可可的身体素质和诉求，定制了一套详细的健身计划。
因为她们只求强身健体，增强力量，并没有减肥的需求。
所以没什么饮食忌口安排。
四人一起愉快地健身了两个多小时。
也安顿好了接下来的健身计划。
方陌的要求是两个礼拜速成，主要是学会各方面底层知识，以便日后自己训练。
和梁教练约定，房子装好后，去帮她布置健身房。
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