手遮苍穹之长生歌

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第67章 新绝招

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他决定从基础的扎马步开始练习。刘星双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体保持正直,双手自然下垂。

他深吸一口气,然后慢慢呼出,同时将重心向下沉,感受着地面传来的反作用力。

一开始,刘星只能坚持几分钟,就感到双腿发抖,汗水顺着额头流下。

但他并没有放弃,而是咬牙坚持着,不断地调整呼吸和姿势,努力保持身体的平衡。

随着时间的推移,刘星的耐力和毅力逐渐得到了锻炼。

他能够坚持更长时间的扎马步,并且感觉到自己的下盘变得更加稳定。

为了进一步提高自己的稳定性,刘星还开始进行一些特殊的训练。

他在腿上绑上沙袋,增加身体的负重,然后进行各种动作的练习,如踢腿、跳跃、转身等。

这些训练不仅能够增强他的腿部力量,还能够提高他在运动中的平衡能力。

在训练的过程中,刘星也遇到了一些困难和挫折。

有时候,他会因为太累而想要放弃,但他总是能够想起自己的目标和信念,重新振作起来。

经过一段时间的刻苦训练,刘星终于感觉到自己的下盘有了明显的改善。

他再次施展屁动山河时,能够更加稳定地释放力量,而不会受到太大的反弹。

“终于成功了!”刘星兴奋地说道。

他知道,这只是一个开始,要想成为真正的强者,还需要不断地努力和进步。

于是,刘星继续加强训练,不断地挑战自己的极限。

在一次与朴皆师兄的切磋中,刘星施展出了屁动山河。

这一次,他的下盘稳如磐石,力量也得到了完美的释放。

朴皆师兄感受到这股强大的力量,不禁赞叹道:“刘星,你的进步真的很大!看来你的努力没有白费。”

刘星谦虚地笑了笑,说道:“师兄过奖了,我还有很多不足之处,需要继续努力。”

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