“唉，都怪爸爸，总觉得我们错过了好些时光，嘉业，你能主动来源海省看我，我真的很高兴。”
也许是夜深人静，也许是这个属于父子俩真正的新家，此刻的何盛国显得非常感性。
何嘉业甚至觉得隐隐约约能看到他爸眼里有一点闪烁，这让他心里也有些酸涩。
好在两人的情绪都能控制的不错，何嘉业还有整整两天可以在这边，简单再说几句之后，就各自准备洗漱休息。
李助理提着份量不轻的食盒刚下车，就看见了从小区门口跑来、离他越来越近的何嘉业。
“嘉业，假期不是睡懒觉吗？这才差不多七点。”
何嘉业的终点就是自家门口，他按下手表暂停运动记录，这才停下和李助理打招呼：
“李哥早，今天有训练任务，所以早上人少早点完成比较好。”
“这有合适场地吗？”李助理不懂就问，他印象里八百米训练都是在运动场上，路跑一般不是马拉松才会有吗。
“今天有氧跑十六公里，随便哪个马路都能跑，像这样的长距离慢跑一般都可以自己选择路段，路跑其实更放松更享受。”何嘉业看李助理兴致勃勃，耐心的多讲了几句。
“我一般就是跑步机上五到十公里，还真没试过出来路跑。你今天跑了多久？”李助理来了点兴趣，同时好奇今天何嘉业的跑步数据。
“70分钟，算上热身慢跑差不多十七公里。”何嘉业拿出手表展示数据。
“四分的配速，我在跑步机上可能坚持不了五公里。”李助理真的佩服，这是他不敢去挑战的速度。
“普通人稍微科学训练都能做到的，不过只是健康跑就没必要追求速度。”
两人说着话的同时，已经回到了室内，刚好遇上下楼找儿子的何盛国。
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