陈二娃刚到他就被人看到了，他也很无语，自己好好的上班，三当家突然就来说要和他比划比划，然后他就被揍了。
他愤愤的说道：“笑什么笑，吃个饭都堵不住你们的嘴，老黑快打饭，饿死了。”他没有解释是怎么回事。
下一秒三当家出现在他身后，随后说道：“光头，铁柱，你们两个吃完饭陪我练练，二娃太弱了。”说完转身就走。
等三当家走后，下一秒除了光头和铁柱其他人都哈哈大笑。
一旁的的陈二娃说道：“嘿嘿，刚刚你两还笑我，现在看你们怎么办。”说完就跑到秦天蛮旁边。
蹲下后边吃饭边问道：“怎么样感觉？缓过神没。”
秦天蛮听到后回道：“才起床的时候还有点难受，刚才二当家教我深呼吸，现在好多了。”
陈二娃愣了一下说道：“你运气不错，很少看到二当家在这里晨练，明天镖局就要出发了，你有什么要买的东西吗？”
秦天蛮摇了摇头说道：“没什么要买的，二哥去当兵需要武器之类的吗？”
陈二娃说道：“不用，兵营会发的，你只用人到就行，不聊了，我还要去前面看门。”说完他就走了。
这是韩鸿蛮说道：“他们都吃这么快，不用惊讶，你上战场后，很少有时间让你慢慢吃。”
秦天蛮从震惊中缓过神了，看到自己的饭还有一半左右，而韩鸿蛮的已经吃完了，于是他立刻开始大口大口的吃，三两下就解决完了。
韩鸿蛮见到后起身往存货区方向去了，秦天蛮见到立刻跟上去。
见秦天蛮跟上后，韩鸿蛮说道：“呼吸是身体最重要的，对于呼吸控制的强弱，就可以看出一个人的实力，每个人身体不同所以呼吸的方式也就不同。”
秦天蛮问道：“那怎样才能寻找适合自己呼吸的方式？”
韩鸿蛮说道：“对于你来说太早了，你先要学会呼气和吸气，你可能会想这么简单怎么可能需要学会，其实吸气和呼气是最难控制的，同时也是最基础的。”
这把秦天蛮说懵了，韩鸿蛮紧接着道：“我们每一次的呼吸都是身体需求的，而这只是我们身体消耗的，并不能让我们很好的利用，你试想一下，你是呼气是出圈有力还是吸气时出拳有力？”
秦天蛮立刻回道：“呼气时，因为吸气时要蓄力。”
韩鸿蛮说道：“不错，你这就是最普通的，你平时走路时会注意你的呼吸吗？”
秦天蛮摇了摇头，韩鸿蛮说道：“今天上午你在搬东西的时候，可以先感受一下，这东西不是一天就能感受出来的。”
这时两人已经到搬运部，两人便开始今天的工作，秦天蛮这次并没有那重的，他昨天就是最后几次想多拿一点，再加上他昨天的节奏一直是乱的，所以他这次之拿了两个斗箱。
随后跟上韩鸿蛮满，但是这次他并没有急冲冲的，而是认真的感受他每走一步的呼吸。
一两步都还好，但是走着走着终是会被其他的东西影响到思绪，比如前面的石头，或者要转弯，还有其他人打招呼。
于是他越走就越烦躁，同时步伐忽大忽小，而放完东西回来的韩鸿蛮看到后，也没有说什么，这东西必须要靠自己来感受，别人这么说是没有用的。
一上午下来，他的基本上没怎么说话了，就连其他人和他打招呼，他都听不见，全身心的在寻找属于自己的呼吸。
在吃饭时，陈二娃看到秦天蛮一言不发的在哪里吃饭，于是问道：“韩鸿蛮，这小子中邪了？上午还好端端的。”
韩鸿蛮回道：“他在感受呼吸，只是我没想到他连吃饭也要这样。”
这一幕也被远处的二当家看到，他能够感受到秦天蛮的执着，他很欣慰，毕竟他之后要面临的战争会非常残酷。
秦天蛮很快就吃完饭，随后打了声招呼继续回去搬箱子，这次他拿起了四个斗箱。
吃完饭的韩鸿蛮看到后，很是不解，原本三个斗箱就很吃力，为什么要搬四个，不过他也没多问。
秦天蛮搬两个个后，发现自己的呼吸变得更加的急促，搬到时间越久，他耳边的呼吸声也就越大。
当他搬到装货区放下货物时，他立刻趴跪在地上大口大口的呼吸，他没有停止，立刻站起来往存货区走去，同时开始用深呼吸来调整自己的状态。
到达存货区后，他并没有像之前那样搬钧箱，而是搬两个，他打算调整好他的呼吸，而这次他发现呼吸更加的舒畅。
经过两次的搬运后，他再次搬两个钧箱，就这样来来回回，他对呼吸有种新的认识。
直到晚饭时，他还剩二十个钧箱，和四十个斗箱，来到饭堂时，已经达到昨天晚上那种状态了，但是他的任务还没有完成。
不过好在现在他的手脚都还能控制，突然韩鸿蛮出现在他身后说道：“你先别吃饭，调整一下你自己的状态，不然等一下又昏过去了。”说完他往老黑那边走去。
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