当肚肾脾三经气虚时，会出现肿满、顽痹、憎寒壮热、呕吐、自汗霍乱吐泻等症状。这时，需要准备四个大木瓜，切去盖子并挖空内部。
其中一个木瓜填入黄芪、续断末各半两，另一个填入苍术、桔皮末各半两，第三个填入乌药、黄松节末各半两（黄松节即茯神中心木），最后一个填入威灵仙、苦葶苈末各半两。
将每个木瓜的盖子盖好，浸泡在酒中，然后取出放入甑中蒸熟，再晒干。这样反复浸泡、蒸煮、晒干三次，最后将木瓜捣成末。再将榆皮末加水调成糊，制成如梧子大的丸子。每次服用五十丸，用温酒或盐汤送下。
若是肾虚导致的胀痛，可以用三十枚木瓜，去除外皮和果核，挖空内部。然后用甘菊花末和青盐末各一斤将木瓜填满，蒸熟后捣成膏状。接着加入新艾茸二斤，混合均匀后制成如梧子大的丸子。每次服用三十丸，用米汤送下。一天服用两次。
村里来了一个走路一瘸一拐的老者，李时珍见状，便询问病情。老者说自己的腿经常抽筋，疼痛难忍。李时珍笑着说：“这木瓜正是您的良药。”他让老者每天吃一些木瓜，并用木瓜煮水浸泡脚部。没过多久，老者的腿抽筋症状明显缓解，他对李时珍感激涕零。
村中有个年轻的小娘子，最近总是感觉不适。李时珍听闻此事，便带着他的《本草纲目》前来查看。“小娘子，你这是肝气不舒，气血不畅所致。”李时珍一边说着，一边拿出木瓜，“这木瓜，性温，味酸，能舒肝解郁，活血通络。”
他将木瓜切成小块，递给小娘子，“每日食用一些，可缓解症状。”小娘子接过木瓜，心中半信半疑，但还是按照李时珍的话去做了。几日后，小娘子的症状果然有所减轻，她对李时珍的医术赞不绝口。
李时珍在一次行医途中，被一位腰痛的老农拦下求助，老农症状严重，行走都成问题。李时珍仔细观察老农面色，询问其日常饮食与习惯。了解到老农平日里爱吃木瓜，李时珍便告诉老农木瓜可治风湿，有缓解疼痛之效。
他为老农开出一副以木瓜为主，辅以其他草药的方子，并告知要注意劳逸结合。过了几日，老农腰不痛了，还能下地干活，逢人便夸李时珍医术高超，引来众多病患求医问药。
夜幕低垂，李时珍的书房里一盏油灯摇曳，他正专心致志地撰写《本草纲目》。突然，一阵急促的敲门声打破了宁静，原来是一位村民急匆匆地来求医。
李时珍不慌不忙，询问病情后，判断出是消化不良，便从药箱中取出木瓜干，让村民泡水饮用。村民半信半疑地喝了下去，不一会儿，肚子里的胀气竟然奇迹般地消失了。村民感激涕零，李时珍则幽默地说：“这木瓜，真是‘果中之王’啊！”
木瓜是一种常见的热带水果，通常呈椭圆形或圆形，表皮光滑，颜色从绿色到黄色不等。它的果肉柔软多汁，口感甜美，深受人们喜爱。木瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。
木瓜的营养价值
木瓜富含维生素 C、维生素 A、维生素 E、钾、镁、纤维素等营养成分。其中，维生素 C 的含量非常高，每 100 克木瓜中含有约 60 毫克的维生素 C，是橙子的两倍多。
维生素 C 是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，预防癌症、心脏病等慢性疾病。此外，木瓜中的维生素 A 和维生素 E 也具有抗氧化作用，可以保护眼睛和皮肤健康。
木瓜中的钾含量也很高，每 100 克木瓜中含有约 180 毫克的钾。钾是一种重要的矿物质，可以帮助维持身体的正常血压和心跳，预防心血管疾病。
此外，木瓜中的镁含量也比较丰富，每 100 克木瓜中含有约 10 毫克的镁。镁是一种参与身体能量代谢的矿物质，可以帮助身体放松肌肉，缓解疲劳。
木瓜的功效与作用
1. 促进消化
木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶类物质，可以帮助分解蛋白质，促进消化。此外，木瓜中的纤维素也可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 美容养颜
木瓜中的维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，预防皮肤老化。此外，木瓜中的胡萝卜素也可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
3. 增强免疫力
木瓜中的维生素 C 和维生素 A 可以帮助身体抵抗感染，增强免疫力。此外，木瓜中的矿物质也可以帮助身体维持正常的生理功能，提高身体的抵抗力。
4. 预防心血管疾病
木瓜中的钾含量很高，可以帮助维持身体的正常血压和心跳，预防心血管疾病。此外，木瓜中的纤维素也可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。
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