“各就位预备”
“啪”
随着年轻教练的一声枪响，肖恩也是按照张天卓教练所强调的听枪起跑要点，迅速的用力一蹬就冲了出去。只不过与以往不同的是，肖恩这一次没有丝毫的犹豫，在起跑的瞬间就同时激活了自己的天赋技能“战争践踏”
用力猛蹬顶膝摆臂控制好身体的角度，然后右腿迅速下压好，第一步顺利完成
在右腿前脚掌与跑道接触的瞬间，肖恩的左腿也是迅速的跟进，启动了与刚才右腿动作同样的程序再次迅速的猛蹬地面、顶膝、摆臂、下压好，第二步顺利完成
第三步、第四步、第五步
肖恩这个时候根本没有心思去体会在“战争践踏”的加持之下，自己的起跑与之前有什么不一样的感觉，在张教练这段时间的强化训练之下，肖恩已经是养成了良好的起跑习惯，在起跑的同时就把自己的全部精力都放在了控制起跑加速上面来。
肖恩也是牢牢的记住了张天卓教练的话，对于一名百米短跑运动员来说，起跑之后的前五步是非常的重要。
运动员每一步都要用自己最大的力量迅速的猛蹬地面，为自己在短时间内最大的加速度。而在跑完了这五步之后，肖恩的速度也是提升了上来，加速的节奏也是慢慢的稳定了下来，这个时候就可以逐渐的抬起上身，并且有意识的慢慢加大步幅了。
就这样一口气冲出了30米之后，肖恩在年轻教练的口令下才慢慢的停了下来。
咦不错，这一次的感觉似乎要比之前好了一点。
肖恩一边慢慢的往回走，一边体会着刚才加速跑的感觉，这才想起来刚才自己好像是激发了天赋技能了。只不过，由于自己当时的注意力太过于集中在了跑步和肢体的控制上面，一起跑之后反而是把这个事情给忘掉了。
但是，在“战争践踏”的技能加持之下，刚才的感觉好像是跟以前有点不一样了啊
嗯在起跑的反应时间上面，自己倒是没有什么太大的感觉，不过在随后的蹬离起跑器和前几步蹬地加速的时候，自己的爆发力似乎还真是有那么一点点的提高啊
嘶只不过，这种感觉似乎也太微弱了，就连肖恩自己回忆起来也不是很确定啊。
不过，当肖恩回到起跑线的时候，就看见协助自己训练的年轻教练李亮却是一脸兴奋的朝自己竖起了大拇指，“肖恩，刚才这一次跑得不错，算是这两天发挥得最好的一次了”
“哦真的”肖恩一听，也是顿时眼前一亮，“多少时间是多少”
“嘿嘿你自己看看，0188秒已经差不多达到你目前等级的合格水平了。”李亮也是『露』出了一丝讨好的笑容，满脸羡慕的说到。
啧啧啧这个肖恩还真是咱体校的自家人啊之前有杨校长一直罩着他，没想到杨校长去世了之后，张主任如今又是对他这么上心。
唉真是人比人气死人啊要是自己当初也有这么好的待遇的话，说不定自己也能够弄个国家一级运动员当当呢
虽然内心是有点小小的吐槽，但李亮教练还是满脸笑容的继续说到，“这可是你第一次把起跑时间缩短到了019秒之内，这才一个月不到的时间，进步也不算慢了啊”
“哦才0188秒啊”肖恩没有理会李亮教练那有些殷勤的话语，只是瞟了一眼显示器上的数字，刚才兴奋的神情也是立马就淡了下来。难怪自己刚才没有什么太大的感觉呢，原来这个进步幅度也太小了吧
经过这段时间的训练之后，肖恩的起跑反应虽然还是很一般，但也是逐渐脱离了业余的水平。现如今，肖恩的起跑反应时间大部分时候都能够保持在01902秒之间，勉强也算是迈进了国家等级运动员的起跑反应行列了。而这一次不过是提高到了0188秒而已，提高幅度不过仅仅是在001秒左右，实在是对自己的成绩没有什么太大的帮助啊
难怪肖恩在看到这个起跑反应时间之后，心里不但是没有多少兴奋的感觉，反而还有一丝失落。『奶』『奶』的难道自己的这个天赋技能在到了这个世界之后，真的就这么“鸡肋”吗
看到肖恩一副情绪不是很高的样子，李亮教练也是立马接着说到，“呵呵你也别灰心，一步一步的来嘛关于听枪起跑的专项训练你不是还没有进行过多少嘛，现在能够达到这样的成绩已经不错了。另外，这一次除了起跑反应的时间有所提高之外，我感觉你在起跑之后前几步的速度也是有所进步的看来这段时间的训练，效果还是不错的”
“哦前几步的速度也有提高吗”肖恩一听李亮教练也是这么说，立马又是来了兴趣。这么说来，自己的感觉没有错了，在天赋技能的加持之下，自己的腿部爆发力真的是有所提高啊
“那你觉得提高了多少啊有01秒吗”肖恩一想到这里，也是连忙追问到，“你觉得我的这次起跑和加速跑阶段，在成绩上比起之前来说，能够有多大的进步啊”
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