每一次的领悟都让他感到一阵惊喜，仿佛打开了一扇通往武学新境界的大门。他发现自己以往所掌握的武技与之相比，显得如此微不足道。那些精妙的变化、深奥的运力方法，都让他如痴如醉。
长庚知道，这是一次难得的机遇，他必须紧紧抓住，将这些精髓融入自己的武学之中，让自己实现质的飞跃。
他开始跟着画面演练起来，一招一式都模仿得极其认真。他全神贯注，眼神紧盯着脑海中的画面，身体随着记忆中的动作起伏伸展。可是他无论如何跟着画面演练，总是没有感觉。他的动作显得生硬而笨拙，肢体的伸展和扭转都充满了卡顿，完全没有画面中那种行云流水的韵味。每一个动作的衔接都显得无比突兀，仿佛是强行拼凑在一起的碎片。
长庚心急如焚，他眉头紧皱，双眼布满了焦虑和困惑。他不明白为什么自己如此努力地模仿，却始终无法掌握这种武技。那画面中的绝世强者的每一个动作都仿佛蕴含着无尽的玄机，而自己却如同一个门外汉，怎么也摸不着门道。他一遍又一遍地尝试，不断地调整自己的动作和气息，试图找到那个关键的契合点。
他控制着自己的呼吸，力求与动作达到完美的配合，每一次的出拳都伴随着深沉的吐气，每一次的收势都伴随着轻缓的吸气。他调整着身体的重心，让每一个步伐都更加稳健，每一次的转身都更加灵活。但每次都以失败告终，那种挫败感让他的内心备受煎熬。
“到底是哪里不对？”长庚喃喃自语，额头上的汗水不断滑落，打湿了他的眉毛和脸颊。他的眼神中充满了迷茫和不甘，心中不断地思索着自己可能遗漏的细节。
他决定吃下果实看看，此时长庚“光棍精神”爆发，他也顾不上许多，寨子里的战斗、一路的逃亡，再被兽群追，跟蟒蛇斗，他早已精疲力尽。有果子干嘛不吃！横竖都是一搏，不如试试这神秘的果实能带来怎样的变化。
想到此处，长庚不再犹豫，他的眼神中闪过一丝决然。伸手摘下一颗果子，那果子在他手中散发着奇异的光芒。他将果子放入口中，果子入口即化，瞬间化作一股甘甜的汁液顺着喉咙流下。那汁液仿佛带着一股清凉的气息，迅速传遍他的全身。
紧接着，他感受到那股力量迅速钻进他体内，如同一股汹涌的洪流，在他的经脉中横冲直撞。那力量强大而狂暴，让他的身体不由自主地颤抖起来。他只觉得经脉胀痛，仿佛要被这股力量撑破。但长庚咬紧牙关，强忍着这股剧痛，努力去适应和引导这股力量。
脑子里还有一个声音在说话，长庚不敢大意，赶忙闭眼打坐，摒弃心中所有的杂念，开始感受这股温和又强大的力量。那声音起初模糊不清，仿佛从极其遥远的地方传来，微弱得如同风中残烛，若有若无，让长庚难以捕捉。但随着他努力静下心来，调整呼吸，排除外界的一切干扰，那声音逐渐清晰了起来，原来是在念口诀。
长庚回想着那些画面，又跟着脑子里的口诀声，开始了修炼。他全神贯注，不敢有丝毫分神，将自己的意识完全沉浸在体内的力量运行之中。他引导着体内那股磅礴的力量，按照口诀所指示的经脉路线小心翼翼地运行。每运行一周天，他都能清晰地感受到力量在不断地凝聚和沉淀，就如同河流中的泥沙，慢慢地堆积在一处。
许久，他感受到了丹田一股暖流散发出来，向全身游走。这股暖流初始时细微而温和，仿佛春日里的涓涓细流。但随着它的蔓延，其热度和强度逐渐增加，所到之处，疲惫尽消，身体仿佛被重新注入了生机与活力。原本因为战斗和逃亡而伤痕累累、疲惫不堪的身躯，此刻在这股暖流的滋养下，开始迅速地恢复。
长庚心中大喜，他隐约知道自己要进阶了，他卡在炼体十重已有许久，期间经历了无数次的艰苦修炼和磨练，却始终无法突破那层看似薄如蝉翼却又坚如磐石的瓶颈。而这次，终于迎来了突破的契机。
他决定趁机多修炼一下，心无旁骛地沉浸在修炼之中。时间仿佛凝固，周围的世界变得寂静无声，只有他体内的力量在不断地奔腾、汇聚。山洞中的微风不再被他感知，滴答的水滴声也无法传入他的耳中，周围的一切都变得不再重要，唯有那不断增强的内劲是他唯一的追求。
他忘却了身外的危险，忘却了所有的烦恼和忧虑，全身心地投入到修炼之中。在这过程中，他的身体微微颤抖，汗水如雨般涌出，浸湿了他身下的地面。但他浑然不觉，只是专注地引导着力量的运行。
经过一段时间的修炼，长庚只觉体内一阵轰鸣，仿佛山崩地裂一般。经脉中的力量瞬间变得汹涌澎湃，如决堤的洪水，冲破了一道又一道的关卡。他连破两阶，成功迈入内劲二重。这一刻，他能感觉到自己的身体发生了质的变化，力量更加充沛，感知更加敏锐，仿佛脱胎换骨一般。
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