叶婉清和夏雨在边上进行体能训练，而萧何则是在谢海宁的指导下进行格斗训练。
因为谢海宁的技巧与观察力已经全面超越了夏瑞，所以目前由谢海宁来担任战斗教官。
“不要因为攻击就放松警惕。”谢海宁提醒道，“左手随时保持防御姿势。”
“哦，好……”萧何内心有点震惊：和谢海宁练了两个回合，才知道他多可怕。
人的行动是有“硬直”的，受到重心影响，不可能随心所欲的行动。
而谢海宁其实就是抓住敌人的“硬直”来行动，他通过观察敌人提前判断对方的动作，然后闪避的同时，在对方处于硬直状态的机会展开攻击，所以根本无从闪避……
但话说回来，当他以谢海宁为对手的时候，也许会进化出别的异能来。
“还有，你挥拳的时候动作不对，只有手臂发力，这样损失了很多动能。”谢海宁解释道，“挥拳的时候把腿力传达到腰部，然后扭腰将腰力传达到手臂，这样就能把全身的力量集中到你的拳头上，能够打出比以往更强力的拳头……”
他们这边讨论着，但是身后的叶婉清突然气喘吁吁的减慢了跑步机的速度。
萧何扭头瞟了一眼，突然觉得有点不对劲：她的脸色好像和平时不太一样。
下一刻，叶婉清身子一软，从跑步机上摔了下来。
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