今天我们一起来走进小梁的故事。小梁呢，是个特别善良，但性格有点内向的年轻人。在他的生活里，总是小心翼翼的，就怕给别人带来一点点麻烦，更别提面对别人的拒绝啦，那简直就是他心里的一道坎儿。
就拿健身这件事儿来说吧，小梁一直心心念念想要锻炼身体，让自己变得更健康、更精神。于是，他咬咬牙办了一张健身卡，还专门请了一位据说超厉害的教练给他制定训练计划呢。教练根据小梁的情况，给他安排每周一、三、五晚上七点到九点进行训练。小梁一开始可积极了，每次都按时去，感觉自己离理想身材越来越近啦。
可是呢，计划赶不上变化。这周公司突然接到一个超级紧急的项目，小梁作为团队里的骨干成员，不得不留下来加班。这一加不要紧，直接就和他跟教练约定的训练时间撞上了。
到了约定训练时间的那天下午，小梁坐在办公桌前，忙得晕头转向。好不容易稍微喘口气，才猛地想起和教练的事儿。他赶紧停下手中的活儿，拿起手机，看着通讯录里教练的名字，心里就像有只小兔子在蹦跶。
他的手指在屏幕上悬着，半天都没敢按下去。为啥呢？因为他的脑海里像放电影似的，不停地闪过各种画面。他仿佛看到教练皱着眉头，一脸不耐烦地说：“怎么回事啊小梁，这么没有时间观念，这训练还怎么好好进行？”又好像听到教练冷冷地拒绝：“不行啊，我这时间都安排满了，你自己想办法吧。”甚至还想到教练可能会觉得他是个特别麻烦、没有自律性的学员，从此对他爱答不理。
哎呀，越想小梁心里越慌，握着手机的手心全是汗，手机都差点滑出去。就这样，在纠结和恐惧中，时间一分一秒地溜走。墙上的时钟滴答滴答走着，每一声都像是敲在小梁的心坎上。
一直到晚上九点，健身训练的原定时间彻底过去了，小梁还是没能鼓起勇气给教练打电话。他整个人像泄了气的皮球，瘫坐在椅子上，满心都是失落。他既懊恼自己错过了一次训练，又对自己这种胆小懦弱的行为感到无比生气。可他好像陷入了一个怪圈，每次遇到类似可能被拒绝的情况，就会像今天这样，在内心的挣扎中选择退缩，最后事情只能不了了之，这可真让他头疼不已。
小梁这种害怕被拒绝的心态啊，就像一颗掉进平静湖面的石子，在他生活的各个方面都激起了层层涟漪。
先说说工作吧。有一次，部门接到了一个超级重要的项目，需要大家分组合作完成。小梁所在的小组组长提出了一个初步方案，大家围坐在一起讨论。小梁听着听着，心里就有了不一样的想法。他经过仔细思考，发现这个方案存在一些漏洞，如果按照这个方案执行，可能会遇到不少麻烦。
他其实有一些特别好的想法，可以让方案更加完善。可是，当他想要开口向组长提出自己的意见时，内心的恐惧就像一只无形的大手，紧紧捂住了他的嘴巴。他的脑海里瞬间冒出好多念头：组长会不会觉得我是在故意找茬啊？大家会不会觉得我太自以为是，想显摆自己呢？要是我说了，他们直接拒绝我，还觉得我是个不合群的人，那可怎么办？
就这样，小梁在心里反复纠结，话到了嘴边又被他硬生生地咽了回去。他低着头，假装在认真看资料，可心里却像打翻了五味瓶，各种滋味都有。
随着项目的推进，那些小梁早就预见到的问题一个接一个地暴露出来。原本顺利的项目进度一下子受阻，大家都忙得焦头烂额。小组不得不再次开会讨论解决办法，会议室里的气氛压抑得让人喘不过气来。
小梁看着大家愁眉苦脸的样子，心里别提多难受了。他暗暗责怪自己，如果当初自己能勇敢一点，大胆说出想法，或许现在就不会是这个局面了。可他就是因为害怕被拒绝，选择了沉默，结果不仅影响了整个项目的进展，还让自己陷入了深深的自责之中，一整天都无精打采的。
再看看社交方面，小梁也因为这个心态吃了不少苦头。有一回，公司组织团建活动，大家一起去风景秀丽的郊外户外烧烤。那天阳光明媚，大家心情都特别好。休息的时候，同事们围坐在一起，一边吃着美味的烧烤，一边愉快地聊天、玩游戏，欢声笑语回荡在整个场地。
有个特别热情的同事注意到小梁一直独自坐在一旁，默默地看着大家，就走过去亲切地邀请他：“小梁，快来一起玩游戏呀，可好玩了！”小梁心里其实特别想加入，他也渴望和大家一起享受这份快乐。可是，他的第一反应却是各种担忧：万一我玩得不好，拖了大家的后腿，大家会不会嫌弃我，不想和我一起玩了？要是我表现得很笨拙，会不会成为大家的笑柄啊？
这种种想法在他脑海里一闪而过，让他犹豫了一下。然后，他勉强挤出一丝笑容，婉拒了同事的邀请：“算了吧，你们玩，我就在这儿歇会儿。”看着同事们开心玩耍的背影，小梁心里既羡慕又难过。他知道，就是自己害怕被拒绝的心态，让他一次次错过这些能和大家增进感情的美好时刻，他觉得自己好像总是游离在集体之外，那种孤独感让他心里酸酸的。
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