（纵横首发）
手擂之战以周浩的最终胜出而结束了，不过经过这次的实战，众学员都对自己的修为有了一个准确的认知，之后是更为刻苦的修炼。
不过，古朗的魔鬼训练却依旧没有结束。
演武场上，队列齐整、精神奕奕的六班学员，此刻正在聆听古朗的训话。
“修真一途，首先要练好基本功，使身体的柔韧、弹跳、速度等素质得到增强，腰腿要灵活自如，可以随心所欲的做出各种动作，要想达到预期的效果，必须坚持不懈，不怕吃苦。”
“现在不吃苦，以后哭都没地方哭！”
古朗训完之后，又根据众人的实际情况做出了调整。
现在的实际情况是这样的，周浩，炼骨境后期，单手一提之力为一千六百斤，秦阳炼骨初期，一千一百斤，风灵灵，炼骨初期，一千斤。
“今日的训练内容是负重跑。”
这时众人注意到演武场上放置着大大小小形状各异的金黄色金属。
“古老师，这是什么？”
“很多人都没有见过这种金属，自然 不知这是什么东西。”
“这是深海金母，极为难得，也可以说是非常珍贵，我特意从学院借来的。”
“深海金母？”
“它是炼器的上佳材料，它还有一个特点，就是重，对，这就是你们今日的训练器材。”观察了一下众人的表情之后，古朗接着说道：“今日要挑战你们的极限。”
古朗按照众人力量的大小，分配好金母之后，道：“好了，提起金母，绕着演武场跑十圈。”
“十圈？”
“不许借用其他任何外力相助，只能依靠你们纯肉身的力量。”古朗用霸道地补充道。
“这东西看上去块头不大，能又多重？”李子奇道。
当然，抱有同样想法的学员不在少数。
“啊，我怎么感觉自己在提一头大象！”当李子奇试着抓起身前金母的时候喊道。
“你太夸张了吧！”袁文一向知道他这个室友有多不靠谱，“我试试！”
“啊啊啊！！”可是，当他抓向身前金母的时候，脸色瞬间变成了猪肝色。
“快点，不要浪费时间！”古朗喊道。
众人纷纷行动。
“啊啊！太沉了！”
“哎呀！何止是大象，根本就是一座山吧！”
众学员鬼哭狼嚎，怨声载道，金母实在是太沉了！
谁能相信，仅拳头那么大的一块金母，就有上百斤的重量。
女魔头！众人心里闪过这样一个念头。
“谁还在磨蹭!我让他尝尝火烧屁股的滋味。”话未说完，巨大的火舌已经在众学员的身后舔SHI着。
“快跑啊！”众学员忽然像打了鸡血一样，开始狂奔，毕竟古朗可是说一不二的人，一个不高兴，说不定真会放一把火。
“啊！太沉了，我快走不动了！”
周浩提着直径两尺左右的椭圆形金母，感觉两条腿像灌了铅一样沉重，不过他始终咬牙坚持，任汗如雨下。
众人挪着沉重的步伐，超前一步一步走去。
“哈哈哈！他们这是在干什么？”
“哈，就是，好奇怪哦！”
可是路过的其他新生并不认识金母，也不知道金母到底有多沉重，当看到他们举步维艰的样子，居然爆发出一阵大笑。
围观的人越来越多，众学员只觉得脸上热辣辣的，真恨不得找个地缝钻进去。
看到有众多女学员观看，赵凌云一分神，金母居然掉在了地上。
赵凌云用尽全力，试图再次提起金母，可任凭他怎么用力，金母就是纹丝不动。
看到赵凌云窘迫的狼狈模样，众人又是一阵大笑。
噗~
身后突然燃起了一把火，当然这是古朗放的。
这把火的效果十分明显，他一下子提起了金母，再次慢跑了起来。
“那是金母！”终于有识货的人惊呼出声。
“金母？那是什么？”
“金母来自深海，非常贵重，可以打造成神器。但是质地非常坚硬，也非常沉重，就说小小的一块，就重达百斤。”那人解释道。
“那那么大的一块，一定上千斤了吧？”一人指着周浩手中的金母道。
“我看大概有一千五百斤！”
“啊！”众人倒吸一口凉气。
“不至于吧？，我看他们属于阵纹班啊，他们只练习阵纹就好了，何必费力练肉身？”这人认出了六班的学员，质疑道。
“古朗老师，你们还不知道，她的训练方法可不是一般人能承受的。”
场上，周浩调整呼吸，匀速跑着，只觉得汗流浃体，十分难受，，不过体力尚可，这时，他已经跑完了五圈，目前排在第二的位置。
而秦阳，自从输给了周浩之后，一直想要找一个机会扳回一城，所以从一开始，他就选择猛跑，也一直跑在周浩的前面，这时他已经跑完了六圈，这时，他感觉 后力不济，体力也在一点一点地被耗尽。
看着猛跑猛冲的秦阳，周浩暗自摇头，这种长跑，最忌讳的就是一味猛冲求快。
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