十一月的第一场雪来得突然。早晨醒来时，窗外已是一片素白。城市在雪中变得安静，车流声被吸收，只有偶尔的扫雪声和远处的孩童嬉闹。
我看着窗外，想起初中时我们六个人打雪仗的场景。晓君总是第一个被砸中，因为她舍不得把雪球捏得太实；阿远喜欢堆复杂的雪堡；阿妍用雪做雕塑；小樱计算雪球的抛物线；阿贡负责后勤，收集手套和围巾；我则忙着拍照，想留住每一个瞬间。
那些照片还在我旧相册里，纸张已泛黄，但笑容依然清晰。那时候我们以为会有无数个这样的冬天。
手机震动，是晓君的信息，附着一张画：雪中的一扇窗，窗台上有一小盆绿植，窗外是模糊的树影。笔触比之前自信了许多。
“今天在家画画，阿左出差了。难得的安静。雪很美。”
我回复：“画得越来越好了。窗台上的绿植是你自己加的？”
“嗯，象征希望。虽然很小，但在那里。”
简单的对话，却让我眼眶发热。晓君开始在自己的画里加入象征元素，这是创造力的深化，也是自我表达的深化——她不再只是复制所见，而是表达所感。
阿贡随后也发来信息：“晓君今天状态不错。阿左出差三天，她像被放出笼子的小鸟。我建议她考虑参加一个绘画社群，线上线下都可以，建立自己的支持网络。”
“她怎么说？”
“她说想参加，但害怕被阿左发现。我建议她先参加线上的，用假名。她犹豫，但没拒绝。”
循序渐进。对于长期被控制的人来说，每一个自主决策都需要巨大勇气，即使是参加一个线上绘画群这样的小事。
我放下手机，开始准备今天的工作——第一期“艺术表达与心理疗愈”工作坊的最终筹备。下午两点开始，将持续四个周末，有十五位报名者。
雪还在下，我提前出门。地铁里人不多，每个人都带着冬日的倦意。我翻看工作坊参与者的基本信息：有焦虑的上班族，有产后抑郁的母亲，有经历丧亲的老人，有自我认同困惑的年轻人。他们将通过绘画、写作、拼贴等方式，探索自己的内在风景。
小洁昨晚发来鼓励信息：“记住，你不是在教他们‘正确’的表达方式，而是在提供安全的容器和工具。每个人的疗愈路径不同，你的角色是护林员，不是向导。”
护林员。我喜欢这个比喻——不指定路径，只是维护森林的安全，让每个人找到自己的路。
工作坊在一个社区艺术空间进行，阳光房的设计让雪天的光线格外柔和。我提前布置好场地：长桌上铺着米色桌布，摆放着各种绘画材料、杂志、胶水、剪刀、空白笔记本。墙上贴了一些艺术疗愈作品的图片，不设标准，只作启发。
两点，参与者陆续到来。我让他们选择舒适的位置，先进行简单的自我介绍——只说自己想分享的部分，不强迫。
一位中年女性说：“我去年失去了丈夫，一直走不出来。朋友推荐我来，说也许艺术能帮我表达说不出的感受。”
一位年轻程序员说：“我每天对着代码，感觉自己变成了机器。想重新连接感性的部分。”
一位退休教师说：“教了一辈子书，现在不知道‘我是谁’了。想尝试新的表达方式。”
每个人都有他们的“未完成事件”。我的角色不是解决它们，而是提供安全空间让它们被表达、被看见。
第一个练习是“十分钟自由涂鸦”：选择任意材料，不预设主题，只是让手自由移动十分钟，不评判结果。音乐轻柔，笔尖在纸上的声音沙沙作响。
我注意到一位参与者开始时很紧张，手在颤抖，但几分钟后逐渐放松，线条变得流畅。另一位开始画得很小，在纸的角落，后来逐渐扩大，占据更多空间。
十分钟后，没有人被要求分享作品，但有人自愿分享感受：
“我开始不知道该画什么，后来就随便画线，画着画着想起了小时候在奶奶家院子的感觉。”
“我发现我一直用很轻的力度，好像害怕留下痕迹。这让我想到我在生活中也总是小心翼翼。”
“我画了很多圈，一圈套一圈，停不下来。可能象征我现在的困境感——绕不出去。”
简单的练习，简单的观察，但已经有人开始自我觉察。这就是艺术表达的力量——绕过语言的防御，直接接触潜意识。
工作坊进行得很顺利。下午结束时，参与者们看起来比来时放松了些。一位女士离开时说：“谢谢你创建这个空间。我已经很久没有为自己做这样的事了。”
我收拾材料时，感到深深的满足。这种满足不同于解决问题的成就感，而更像是园丁看到种子发芽的喜悦——不是我的功劳，我只是提供了土壤和水，生长是种子自己的奇迹。
晚上，我收到了小樱的邮件——她确定回国日期了。
“寒，我11月20-27日在国内，总部培训。21号晚上有空，如果你方便，可以见一面。还是那句话：像成年人那样喝杯咖啡，聊聊近况。期待见到真实的你，而不是屏幕上的你。”
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