林薇坐在苏瑶对面的沙发上，第三次将玻璃杯在茶几上转了半圈。这个32岁的会计师总穿着一丝不苟的衬衫，袖口却永远沾着洗不净的咖啡渍——就像她描述的生活，表面条理分明，内里早已被失眠和焦虑蛀出孔洞。我每天凌晨三点准时醒，盯着天花板数羊，数到羊都开始加班。她扯了扯嘴角想笑，眼角细纹却堆起疲惫，上周给客户做报表，把应收账款写成了应付账款，整个部门陪着我返工到天亮。
苏瑶注意到她右手无名指有圈浅浅的戒痕。第一次咨询时林薇说那是婚戒留下的，第二次改口说是过敏取下的银饰，此刻她无意识摩挲着那里，指甲修剪得整整齐齐，却在指节处掐出淡红印子。我妈总说女孩子稳定最重要，可我现在看到Excel表格就想吐。她突然前倾身体，声音压得极低，苏老师，你说人会不会像手机一样，用久了就该格式化？
窗外的梧桐叶沙沙擦过玻璃，苏瑶将温水推到她手边：我们试试先清理后台程序。林薇的手指终于停止转动杯子，水汽在杯壁凝成蜿蜒的水痕，像条终于找到出口的小溪。第三次沙盘治疗时，她在沙盘中埋了七颗鹅卵石，说那是她偷偷存下的辞职信，每写一封就藏一颗，直到上周发现第七颗已经长出了霉斑。
第四次咨询，林薇来得比往常早，黑眼圈却淡了些。她径直走向沙盘，犹豫片刻，从沙里挖出一颗鹅卵石，轻轻放在一旁。“苏老师，我把第一封辞职信寄出去了。”她声音还有些颤抖，眼里却闪着光，“寄出去那一刻，我感觉心里有块石头落了地。”
苏瑶微笑着点头，鼓励她继续说。“我想通了，不能再这样浑浑噩噩下去。我喜欢画画，大学时还拿过奖，也许我可以试试往这方面发展。”林薇的语速越来越快，脸上的疲惫被兴奋取代。之后的日子，林薇每次咨询都会挖出一颗鹅卵石。随着最后一颗鹅卵石被挖出，她整个人焕然一新。她辞去了会计师的工作，开了一家小小的画室。几个月后，她戴着一枚新戒指再次出现在咨询室，无名指上的戒痕被幸福填满。她笑着对苏瑶说：“谢谢你帮我清理了后台，现在我要重启人生啦。”
苏瑶看着容光焕发的林薇，也由衷地为她感到高兴。就在这时，林薇从包里拿出一幅画，递给苏瑶。“苏老师，这是我画的，送给你。”苏瑶接过画，画上是咨询室的场景，阳光透过窗户洒在两人身上，温馨又治愈。
林薇离开后不久，苏瑶接到一个神秘电话，电话那头的声音低沉又熟悉：“苏老师，还记得我吗？我是林薇的前夫。”苏瑶有些惊讶，林薇从未提过她前夫的事情。对方接着说：“我知道林薇现在过得很好，这都多亏了你。我其实一直在默默关注她，看到她的改变，我也想改变自己。我想找你做心理咨询，希望你能帮帮我。”苏瑶愣了一下，随即答应下来。她意识到，每个人都有自己的“后台程序”需要清理，而她的工作，就是帮助更多人重启人生。
约定咨询的那一天终于到来了，阳光透过窗帘洒在咨询室里，形成一片片斑驳的光影。林薇的前夫准时出现在门口，轻轻推开门走了进来。苏瑶坐在沙发上，目光落在这个男人身上，她仔细地端详着他。
只见他身穿一套剪裁精致、线条流畅的深色西装，将身材勾勒得越发挺拔修长；面庞轮廓分明，犹如刀削斧凿一般坚毅而冷峻，但那双深邃的眼眸深处，似乎隐藏着一抹淡淡的寂寞与哀愁。
男人缓缓走到对面的椅子前坐下，身体微微前倾，双手放在膝盖上。他深吸一口气，然后开口说道：“其实……我一直想找个机会跟您聊一聊。”声音低沉而富有磁性，仿佛带着一种沉甸甸的力量。
随着话语声响起，男人的思绪渐渐飘回到过去。原来，他曾经全身心地投入到工作当中，几乎把所有时间都奉献给了事业。然而正是这种过度专注于工作的状态，让他无暇顾及家庭生活，从而引发了一系列的问题和矛盾。最终，这些日积月累的摩擦使得他与妻子之间的感情破裂，不得不走向离婚这条道路。
直到失去之后，男人才如梦初醒般意识到自己犯下的错误有多么严重。但此时想要挽回已经太晚了，一切都已成定局。当得知林薇在苏瑶的悉心指导和帮助下逐渐走出困境，重新找回真实的自我时，他心中不禁涌起一股复杂的情感——既为前妻能够振作起来感到欣慰，又对自己未能早些觉醒而懊悔不已。
不过此刻，面对眼前这位专业且充满亲和力的咨询师，男人觉得或许还有一线生机。于是，他决定放下过往的包袱，勇敢地迈出这一步，去寻求改变命运的可能性……
苏瑶静静地坐在那里，专注地聆听着对方说话，没有丝毫打断或插话。时间一分一秒过去，终于，当那个人结束讲述时，房间里陷入了短暂的沉默。
然后，苏瑶缓缓开口，用一种温和而坚定的语气说道：“现在，请让我们一起努力，清除那些困扰您心灵的‘后台程序’吧……”接下来的日子里，这样的对话不断重复上演。每一次咨询都是一个新的挑战，但同时也是一次成长与突破。
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