“我也拼了！就当……就当减肥！”于洋看着自己凸起的肚子，咬了咬牙，声音有点虚，但总算应了下来。
“好！一言为定！”陈伟总算能安心吃饭了。
“陈伟，”一直静静旁观的慕容月，这时突然开口，声音带着点好奇和试探，“你看我和薇薇怎么样？能学吗？”
她旁边的林薇薇也小鸡啄米似的点头，大眼睛亮晶晶的，充满了期待。
“对啊对啊！我们也想学点功夫防身！以后看谁还敢欺负我们！”
陈伟刚夹起一块排骨，闻言差点掉桌上。
他看看慕容月纤细的胳膊，又看看林薇薇娇小的身板，哭笑不得：
“不是吧？你们俩娇滴滴的大小姐，凑什么热闹？我这功夫……”他故意拖长了调子，一本正经地开始胡说八道起来：
“我这功夫路子太刚猛，女人练了，会长胡子！真的！皮肤变糙，声音变粗，跟张飞似的！你们确定要学？”
“啊？！”慕容月吓得花容失色，下意识地摸了摸自己光滑的下巴，又想象了一下自己满脸络腮胡的样子，顿时一阵恶寒，“长胡子？不会吧？！这么可怕的吗？”
林薇薇更是小脸煞白，双手捂住了自己的脸颊，头摇得像拨浪鼓：“那我不学了！不学了！我才不要长胡子呢！”
陈伟强忍着笑，严肃地点点头：“嗯，明智的选择。吃饭吃饭！”
一顿饭在雷华三人对未来“神功”的憧憬以及两位美女对“长胡子”的恐惧中结束。
林薇薇坐着慕容月的红色法拉利离开。
四个光棍男则勾肩搭背溜达回了宿舍。
一进门，雷华和向前进就迫不及待地把陈伟按在了椅子上。
“师父！计划呢？地狱训练计划！”雷华搓着手，一脸急不可耐。
“对对对！伟哥！赶紧写！我们保证严格执行！”向前进也拍着胸脯保证，完全忘了刚才在饭馆的豪言壮语背后可能隐藏的“地狱”。
陈伟被他们烦得不行，知道不满足这仨个活宝，今晚别想清净。他只得拿起笔，在雷华贡献出来的笔记本上刷刷刷写了起来。
半个小时后。
雷华、向前进、于洋三个人头挤着头，看着笔记本上那密密麻麻、触目惊心的训练计划，集体傻眼了。
【地狱训练月计划】
早上5：00起床，操场集合。
5：10-6：10：匀速快跑五千米，中途不准停！
6：30-7：30：标准俯卧撑 一千个，可分组完成，每组不少于一百，间隔休息不超过三分钟。
9：00-11：00：原地蛙跳 一千个，可分组完成，每组不少于一百。
12：00-12：30：平板支撑 三十分钟（一次完成！中间塌腰需重做）。
下午14：00-15：00：自备沙袋，负重深蹲五百个。
15：30-16：30：引体向上两百个，可分两组完成。
晚上19：00-20：00：核心力量训练，卷腹、俄罗斯转体等。一小时。
备注：风雨无阻！缺席一次，视为自动放弃！
“卧槽……伟哥！你确定你这是练武计划？不是特种部队的魔鬼选拔？！”向前进倒吸一口凉气，眼珠子都快瞪出来了。
于洋看着那地狱训练月计划，胖脸瞬间惨白如纸，咽了口口水：
“伟哥，这……这真是要命啊！部队里也没听说这么练新兵蛋子的吧？我这两百多斤，跳一千个蛙跳？不得直接报废了？”
向前进一把搂住于洋的脖子，试图给他打气：“于胖子！有点出息行不行！就当减肥了！想想以后练成神功，拳打南山敬老院，脚踢北海幼儿园的威风！”
于洋哭丧着脸，使劲摇头：“得了吧，这哪是减肥，这是想要我的命啊，我还是慢慢减我的肥吧。你们玩，老子不奉陪了。”
他直接认怂，瘫在了自己床上，一副生无可恋的样子。
陈伟靠在椅背上，翘起二郎腿，看着脸色各异的两人，嘴角勾起一丝“和善”的微笑：
“怎么？这就怕了？想学真功夫，又不想下苦功，天底下哪有那么便宜的事？想学，就得按我的规矩来。撑不住，趁早歇着，我也落得轻闲。”
他目光转向唯一没吭声、但眉头也拧成了疙瘩的雷华。
“华子，你呢？行不行？”
雷华看着那计划表，咬了咬牙。这些项目单拎出来，以他的体能咬咬牙都能完成。但组合在一起，连续一个月，他也没十足把握。但想到陈伟今天在跆拳社那如同战神般的身影，一股热血又冲了上来。
“行！我练！”他重重点头，眼神坚定。
向前进一看雷华都表态了，自己刚才狠话也放出去了，只能硬着头皮。
“练！谁不练谁是孙子！胖子，你就等着瞧好吧！等我练成了，第一个拿你当沙包揍！”
陈伟满意地点点头：“好！明天早上五点，你们自行去操场，按着这个计划开始练。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢都市吞天武圣请大家收藏：(m.shuhaige.net)都市吞天武圣书海阁小说网更新速度全网最快。