电视看太久，窗户莫要守
诸位看官且听言，看电视来有门道！
荧光屏幕藏玄机，电磁辐射暗处绕。
门窗紧闭似蒸笼，浊气氤氲满屋跑。
孕妇尤需多留神，三月胎稳最紧要。
莫学村头张老三，追剧整夜不开窗。
头晕眼花三月整，医生笑他是“屏伤”。
且说那年腊月天，李嫂追剧《杨家将》。
门窗紧闭暖如春，一看就是五更天。
谁知半月脸色黄，心慌气短似病秧。
郎中把脉哈哈笑：“此病唤作‘屏风障’。
开窗换气如换药，保你三日精神爽。”
李嫂依言照做去，果然神清目又亮。
诸位记取这教训，电视虽好莫贪长。
两个时辰为界限，开窗透气不能忘。
冬怕寒风钻缝隙？窗开三指又何妨。
古人说得好啊：“流水才能不腐塘，
人气流通百病消，闭户犹如自投网。”
广告时分起身走，推窗眺望远方岗。
新鲜空气入肺来，胜过人参老母汤。
切记切记多通风，健康才能万年长！
各位听我说地板，内有乾坤君不知！
实木地板虽光鲜，缝隙深处藏杀机。
劣质夹板铺底下，甲醛毒气暗侵袭。
王二装修贪便宜，三月住进新房里。
谁知夜夜咳嗽急，原是夹板出问题。
且说那地板缝里，温暖潮湿似春泥。
面包碎屑皮屑落，微生物们笑嘻嘻。
尘螨霉菌排成队，金黄葡萄大肠菌。
陈大妈家孙子宝，总爱爬地玩游戏。
谁知浑身起红疹，原是尘螨在作戏。
更有一事真稀奇，刘家地板三年余。
缝隙渐宽未修补，竟生白毛三寸许。
请来专家仔细看，霉菌家族聚得齐。
“此乃生物污染地，久居必损身康健。”
刘家急忙全更换，方得安宁度日夕。
诸位装修要仔细，选材莫只看表皮。
垫层夹板需环保，安装过程盯得紧。
地板缝隙常清理，变形及时修补齐。
常言说得好啊：“一缝不补，三丈难堵。”
“表面光鲜内里糟，好比绣枕塞糠草。”
健康家园自己造，莫给病菌留窝巢！
诸位且听我道来，心病最是伤人刀！
现代医学有明证，八成疾病心火烧。
赵老板，脾气暴，事事争先不让人。
五十未到冠心病，支架装了两三根。
钱先生，爱生闷，委屈憋在心里头。
胃痛三年查无果，原是情绪作怪由。
古话说得真在理：“百病皆由气上生。”
又说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
您看那张飞吼断桥，气壮山河威名扬。
可您知他后来事？急怒暴虐把身伤。
再看诸葛武侯相，从容淡定稳如山。
虽事繁巨心不乱，寿数反比猛将长。
现代实验更有趣，小鼠分笼见真章。
安逸小鼠少生病，压力鼠群肿瘤狂。
人体自有“御林军”，专杀坏细胞保平安。
情绪低落军心散，病魔乘虚来侵犯。
情绪高涨士气旺，病邪见之自逃窜。
诸位要学弥勒佛，大肚能容天下事。
更要学那孙大圣，天塌地陷心不惊。
遇事默念“莫生气”，三遍念完气自平。
知足常乐是良药，胜过人参鹿茸精。
常唱歌来多笑笑，癌魔见你绕道行。
记住这养生诀：“心宽才能血脉通，
气顺自然百病消，笑口常开人长寿！”
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