所以今天给大家讲的这本书就是《刻意练习》，如何从新手到大师，首先讲这本书之前，我必须要介绍一下两位作者，因为这两个作者他代表着权威性，我们接下来会听到很多不可思议的事情，但是因为有作者的权威，我们就会相信他说的每一句话，这两位作者，一位叫做安德斯·艾利克森，一位叫做罗伯特·普尔，这两位作者，一位是伟大的心理学家，一位是伟大的科学家，他们花了十年的时间，研究了全世界最杰出的200位，而且从小就被称之为天才的杰出人物，不止如此，他们把研究出来的结果还花了五年的时间，写成了一本书，专门教大家如何从平凡到超凡，如何让每个人都成为天才，所以今天无论你是什么样的人，不管是成年人还是小孩，我觉得你都应该看这本书，因为只要你想在学术上有提升，那么这本书都一定可以帮得到你，如果现在你的孩子也在你的身边，那么你一定要把你的孩子也带过来看，或者是你现在就认真听，学懂之后让你的孩子也通过《刻意练习》，让你的孩子成为天才，所以你只要想要你自己的技能提升，不管是销售也好还是什么也好，通过刻意练习都可以解决，如果想提升自己的口才，刻意练习，提升销售，刻意练习，提升演说，刻意练习，提升写作，刻意练习，提升打篮球，刻意练习，所有的技能通过刻意练习都可以完成，这就是我给大家讲这本书的重点，所以接下来我们重点看一下，怎么样通过刻意练习让我们从平凡到达超凡，这本书我们今天要讲三个主题的重点，
第一个就是为什么刻意练习会帮助你提高水平，第二个就是如何让自己进行刻意练习，第三个如何运用刻意练习的方式，让你的孩子也可以成为天才，首先我们在正式接受刻意练习这本书之前，我必须要帮大家摆脱三个错误的思维，哪三个呢，第一个就是某人的能力通常受到基因的限制，你看我们大部分的人是不是都会觉得，做的一些事情遇到瓶颈的时候都会觉得说，你看我为什么一直努力，他就不能成功呢，是不是因为我没有这方面的才华，没有这方面的天赋，所以很容易给自己找一个借口，但其实跟这一块根本就没有原因，第二个是很多人会觉得，如果我长时间的做某一件事，那就是应该是我最擅长的事，长时间做的事情一定就是你擅长的吗，不一定，因为擅长的事情是根据你的兴趣，根据你的热爱来去算的，第三个就是要想提高水平，我只需要努力就可以了，真的需要努力就能提高你的水平吗，不一定，首先我们先来看一下什么叫做刻意练习，所谓刻意练习叫做，通过正确的方法来提高该学术的能力，我再说一遍，通过正确的方法来提高该学术的能力，要想通过正确的方法做好刻意练习。
首先要具备两个因素，一个是时间还有一个就是方法，我们先看时间这个因素，我们知道所有的天才所有有成就的人，毋庸置疑，他们都是刻意练习的人，他们都是花了大量时间练习的人，我们可以回想一下，有没有很多记者经常采访一些成功人士，说我们都觉得你非常的有天赋，是一个天才你怎么看待自己，科比怎么说，科比说你见过凌晨4点半的洛杉矶吗，孙杨说你可以做到每天游泳超过十公里以上吗，就是手的指纹在水里泡得都看不清指纹了，朗朗每天弹钢琴从早弹到晚，是吧，有无数的杰出人物，他们都付出大量的时间，所以这是一个基础。
OK，我们有没有听过1万个小时理论，就是，是不是基础一定可以成功呢，之前有一个作家写了一本书，他提出一个理论叫做1万个小时，他告诉我们所有的人，他说只要你坚持1万个小时，那么你就可以成为该领域的专家，错误在哪里呢，错误在不是每一个行业你坚持1万个小时，就能成为这个行业的权威的，有的可能会需要更多，有的可能几百个小时就OK了，第二个错误是在于，你就算再坚持你不运用正确的方法，你也不会有任何的改变，比如说看大门的，他再看1万个小时，他的记忆他也不会成为看大门的顶尖人物，对吧，比如说开车的，你就是开一辈子开2万个小时，你的开车的技术你也比不上去参加专业培训，赛车手技术长的更加快，同意吗，所以这里就有很大的问题，那如何才能进行正确的刻意练习呢，OK首先我们要知道刻意练习的标准是什么，
首先，刻意练习，要想做到必须要创建自己的心理表征，什么叫做创建自己的心理表征呢，我们先用这本书上的理论给大家讲一下，他说心理表征是一种，与我们大脑正在思考的某种物体某个观点，某些信息或者某件任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象，我相信你这么听，你一定很难理解，我来跟大家解释一下，什么叫做心理表征呢，问你个问题，你有见过蒙娜丽莎这幅画吗，大家都应该见过，那么OK，在你大脑中想象一下，她的眉毛是什么样子的，她的嘴巴是什么样子的，她的表情是什么样子的，我相信这个时候有一些人就会想的更加的细致，而有些人就做不到，我再比如说科比在投篮的时候，大家都说科比的投篮美如画，对吧，好了，那，你要想刻意练习，你必须要建立这种心理表征，那你就在回想他的动作的细节到底是如何的，他的投篮的手势在哪里放，大概是在什么角度，他的脚是什么样子，他投出去的手腕又是什么样的形式，你心里有这种感觉吗，你看，有些人有，有些人就没有，
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