余一丁快步从府衙大堂走了出来，有钟离世家的玉牌在，他相信郡守不会拦他，也不敢拦他，最后果然如此，直到他离开府衙大门也没有一个卫士上前阻拦。
他已经跟如意夫人撕破了脸皮，想必是不能在峡关郡城里直接露面了，疾风阁在峡关的势力本就庞大，他可以想象出如意夫人心头的怒火，如果可以的话肯定会将他生吞活剥碎尸万段，所以他现在必须隐藏好行迹。
这次下山余一丁最主要的目的还是想办法弄到疾风阁秘药的解药，先将钟离雪医治好才能集中精力继续探查，他相信疾风阁现在十有八九已经将临云劫掠而来的女子送往巫神山中的总阁，头一批女子在前夜就已送走，余一丁虽然不知道峡关郡城到疾风阁总阁的路程有多远，但是他很清楚如果不抓紧时间的话那二三十名女子必将性命难保。
出了府衙后余一丁并没发现四周有疾风阁的弟子，也许如意夫人压根就没想到仅隔了一夜余一丁便会跑到府衙来吧，她来官府也应该是打探消息顺便给郡守施加点压力，做这种事带了七七和小九已经足够了，用不着那么多随从，毕竟余一丁在峡关郡城的所见所闻中感觉到疾风阁在本地整体来说还是比较低调，对外也总说顺兴字号，很少用疾风阁的名头压人。
来府衙时余一丁已经将马车交还给郡守，现在只能靠两条腿走路了，而且大白天他也没有办法再混进顺兴赌坊或者弟子居，只有安心地等待到天黑再说，于是最终他还是返回了客栈，继续租下一间客房，反正左右无事，便在房间里静心打坐吐纳练气。
余一丁回忆着凌云子给他的练气术书中的内容，那本书封面虽然写的名字叫“练气术”，其实应作为“练炁术”，炁也者，旡火之谓炁，分为先天之炁与后天之气两种，先天之炁，即为内炁，亦为元精；后天之气，乃为呼吸之气，练气术修炼所用是为前一种。练炁的四大阶段分别是精炼化炁、练炁还神、练神返虚以及练虚合道，而练气术主要是对如何精炼化炁进行讲解。
练气或者说练炁就是通过一定的功法采用吐纳、引导、行气、修道、内丹等方式修炼人的元精，而余一丁现在需要进行的第一步仅仅是完成内外气动、小周天通、玄关设窍，可惜的是他连最基本的丹田内的真气都感受不到，就别提什么内外气动、运转小周天了。
柳翠在洗经伐髓之后已经算是一名的修行的入门者，因为她现在至少可以进行第一阶段的精炼化炁，假以时日当她完成精炼化炁的所有步骤后就可以迈入练炁还神，开始修习凌云子赠与的御气术，通过不断地修行做到内外机起、大周天动、祖窍失形而进入御气阶段，到那时就能像凌云子一样随风御气，如同一只鸟儿一样摆脱大地的束缚自由翱翔天地间。
余一丁获得异能后最初的气团是在印堂附近，再次增强之后来到檀中一带，这两处穴位正是练气术中所说的上丹田和中丹田，于是他便幻想如果自己还能增强异能是不是就可以让那气团来到下丹田处，使之成为真正的先天之炁，这一点凌云子无法给他答案，因为普通人练炁都是从下丹田开始，慢慢地通过修行一步步来到中丹田再到上丹田，余一丁这完全跟常人相反嘛。
难道是因为自己是穿越人士，所以就连修行的步骤也同别人相反？余一丁不得而知。但是他至少希望通过修习练气术能够起到增强异能的效果，延长无形罡气的作用时间，这一点很重要，凌云子给他的隐身符和御风符总有用完的一天，他自己又不会画符，纸符这种身外之物本就是用一点少一点，如果修行可以让自己的实力提升，那就是再好不过的事情了。
这也是余一丁愿意修行的最大动力，因此稍稍郁闷之后他就将诸多念头抛之脑后，一旦开始修行，中途切忌杂念分心，特别是需要静心打坐吐纳之时，如果心有杂念则会迟迟不能入定，根本做不到调心、调身、调息，所谓的练气也就无从谈起。这也是前些时日与柳翠一起打坐他总不能顺利入定的主要原因，脑子里装的事情太多，需要思考的东西太多，根本做不到心无旁骛，那又如何可以实现心静入定？
刚才写好房间之后余一丁就已告知掌柜的不要打搅自己，如果有事他自会吩咐，掌柜的连忙应允，不说别的，就看在余一丁让他照看马匹随便出手就是一二钱银子的份上，这样的大主顾对于一个峡关郡城内的小客栈来说当真是财神爷降临，必须好生供着，所以余一丁说东他绝不会朝西，只要银子赚到手，余一丁又不干伤天害理之事，那么在他租下的房间内做些什么就不是掌柜的需要关心的事情了。
所以自打余一丁将自己反锁在房间里后，便不再有人会来打搅，他除了仔细回忆练气术的相关内容以及凌云子给他的讲解，接着便是盘坐于床榻之上，静下心来努力消除杂念，约莫小半个时辰过后终于进入了物我两忘的入定状态。
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