皇后听到，李毅的话后，就对着李毅说到，谢谢秦王，李毅摇了摇手说到，一家人应该的。
就看着这些，王爷公主，发现，他们最近早上，起来，跑步，现在精神和体魄都很好，就微笑的说到，你们觉得跑步对身体怎么样？
太子看着李毅嘴角的笑容，就心里发麻，不知道这个小皇爷，又有什么注意，不过现在每天跑步，他觉得身体现在结实了。就硬着头皮说到，很好，对身体很好。李毅说到，你们不能只是早上锻炼，晚上也要锻炼。
太子听到李毅说的话，就看到那些王爷看着他，就扭头看着李毅，李毅轻轻一笑，说到，不用紧张，晚上锻炼，也不用多长时间，最多半个小时。
然后喊到秋秋和兜子，让他们站在，房间中间，打太极，等到秋秋和兜子打完后，李毅对着李世民和皇后，还有各位王爷，公主说到，每天早上，要加上这个太极，这个可以修身养气，还可以使人长寿。
李世民听到打这个太极还可以长寿，就对着李毅说到，这个可以长寿，李毅说到是啊，打这个太极，可以缓解人的衰老程度，就可以起到长寿。
李世民听到后，说到这个可以传授给他们啊，李毅说到是啊，这是我研究的，没有问题。
然后就对着李世民说到，兜子会这个，明天，早上，你让兜子，教你们就行。
李毅看着太子，笑了笑，就对着太子说到，来承乾站到中间来，太子站到中间。李毅就喊到，来把锦袍下面的衣服扎到腰带里，再把衣服袖子挽上，太子听到李毅和话，照做。
等太子弄好后，李毅说到趴下，用胳膊撑地，然后慢慢用胳膊撑住身子，慢慢起来，看你可以做多少，就让太子太哪里做。
然后对着丽质说到，丽质，你躺在你阿娘的床上，丽质躺下后，李毅让丽质抱着头，然后让秀宁压住她的腿，就让她起来。等到他们都会了后，李毅说到，这个太子做得是俯卧撑，可以锻炼男人的臂力，肌肉。丽质做得是仰卧起坐，可以是你们女人不至于发胖。
说完后，就看着太子在地上做俯卧撑，看到太子在偷懒，就喊到秋秋和兜子过来，两小听到李毅话后，来到李毅身前，对着两小说到，来你们坐到太子背上去，太子听到李毅的话后，脸都吓白了，就要站起来，李毅说到不许起来，如果起来我就给你弄个好玩的。
太子听到李毅的话后，就乖乖的趴在地上，李毅让两小坐在他背上，对着太子说到，做10个就行，做完就可以起来，谁让你偷懒呢。
李毅就对着那些王爷和公主说到，男的按太子的做，女的按丽质的做。
李毅看着他们，就让秀宁教李世民和皇后打太极。锻炼了一下午，李世民和皇后学会了太极，其他人也都累了，皇后就让宫女上饭。
等李毅在皇宫吃了一顿饭后，对着太子说到，明天早上锻炼完了后，就来我府上，找你有事。就带着秀宁和秋秋回去了。
李毅和秀宁，秋秋回到家后，都天黑了，坐在客厅喝了一杯茶，就让秀宁给秋秋去洗漱了。
李毅去自己房里洗漱完了后，就来到秀宁住的地方。秋秋看到李毅进来，就问到，爹爹，兜子怎么不来了，李毅说到，兜子的病好了，需要回去陪父母了，等到你想她的时候，再接她来住。
秋秋听了李毅的话后，就说到那就让她去陪父母。爹爹你给我讲故事。李毅给秋秋讲完故事，回到自己的房里就睡觉去了。
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