大佬她明明超强却过分沙雕

书生本色

首页 >> 大佬她明明超强却过分沙雕 >> 大佬她明明超强却过分沙雕最新章节(目录)
大家在看御兽从零分开始 穿越兽世:绑定生子系统后逆袭了 团宠小师妹才是真大佬 修仙,从抢夺主角机缘开始 非人类饲养员 三女儿非亲生?末世我开局买女神! 快穿暗黑系:我的病娇宿主 御兽进化很难吗? 阎王殿下的小闺女 好孕生子:开局拯救白月光门笛! 
大佬她明明超强却过分沙雕 书生本色 - 大佬她明明超强却过分沙雕全文阅读 - 大佬她明明超强却过分沙雕txt下载 - 大佬她明明超强却过分沙雕最新章节 - 好看的幻言小说

第57章 体术?功夫?

上一章书 页下一页阅读记录

“不是虫咬的?那可能是过敏了,我让胡谋给您拿点药。”

原文来自于塔&读小说~&

作为被监察的对象,解冰还是要表示表示对领导的关心的,免得领导不高兴给自己小鞋穿。

她虽然是一基地之长,年龄也大他那么十多岁,但在等级上却比危星辰低上那么一点儿。

也不知道这个男人付出了多大的代价,才二十三岁就成为了安全总局的一部之首,地位仅次于局长之下,与六部部长齐平。

解冰在心里唏嘘,果然成功是与年龄无关的。

她跟危星辰寒暄了几句,又匆匆走回办公室。

基地的大钟整点敲响,时针已经走到十点整了。

训练场上,安厦正处于水深火热之中。

九点半的时候,火系异能班和物理系异能班匹配对战,打起来破坏力极大,周围的地皮一会儿被炸上天,一会儿被烧成碳,简直不忍直视。

安厦本来好好地坐着看杨剑和党姬对战,突然就被炸上天了,连着她屁股上的那块儿地。

这是她第一次被异能攻击成功,整个人都陷入了巨大的恐慌之中。

塔读小~。>说—*.—免费*无广>告无*>弹窗,还>-.*能跟书~友们一起互>@动。

“啊啊啊——”qqxδnew

从天空中一百八十度自由落体的时候,安厦发出了刺耳的尖叫声。

还好接近地面的时候,她被南宫飞拽住了,没有五官着地。

南宫飞提着她的后领走到了训练场外,活像提了一只鸡。

安厦头晕眼花地被放到地上,还没站稳,就被一道拳风怼近了鼻尖。

“教、教官!”她惊恐地看着那只拳头。

南宫飞在离她鼻尖一厘米的地方停下了拳头,神情严肃:“你的反应太慢了。”

她收回手,飞扬的短发落了回去。

“从今天起,你就跟着我们学体术,这是基地长的命令。”

安厦睁大了眼睛:“体术?是散打还是跆拳道?”

原文来自于塔&读小说~&

南宫飞看了她一眼,摇摇头:“太狭隘了,体术是综合训练,包括身法、腿法、脚法、步法、肘法、拳法、掌法、指法……”

她说了一长串,最后总结道:“体术,就是锻炼你的每个身体部位,锻炼你的身体强度,肌肉强度,以及反应力、敏捷度、格斗能力等。”

安厦明白了,简单来说,就是锻炼她打架和抗揍的能力嘛。

南宫飞看她听得认真,满意地点了点头,继续道:“我最擅长的是掌法,不过今天不教掌法,我先教你怎么热身,然后教你最基础的擒敌拳。”

“好的。”安厦绷紧了身体,心里无比激动。

天呐,她竟然也能学功夫了。

电影里的功夫小子算什么,他们要么只会拳要么只会腿的,而她,她全都要学,她就是全能的六边形战士!

“来,先做一遍热身操,从头部开始……”南宫飞站到了她身前,给她示范动作。

这个她会,跟学校的体操也差不多的,安厦跟着南宫飞的动作,做得轻轻松松。

体术课真好!

一套热身操做完,安厦的脸蛋红扑扑的,她兴奋地看着南宫飞:“教官,我们接下来学擒敌拳吗?”

南宫飞转过身:“当然,但擒敌拳不是一节课就能学会的,在学拳法之前,我还要教你一些基础的动作,先训练。”

安厦重重地点头,眼睛里跟倒了星星似的,催促道:“教官,我们快开始吧!”

南宫飞挑了挑眉,这么上进的学员她还是第一次遇到。

“好,那我们就开始,看好了。”她握住拳头,猛地出了一记直拳,凌厉的拳风响起破风声,左手紧接着右手握拳出击,气势汹涌。

两拳完毕,南宫飞问:“看懂了吗?”

“看懂了!”安厦答。

“真的看懂了?”南宫飞又问了一遍,然后说,“这就是你今天要学的,右直拳和左直拳。”

安厦头上缓缓飘出一个问号:“教官,今天只学这一个吗?”

“你还想学多少?贪多不嚼烂,没用。”南宫飞对她这种好高骛远的心态很不满意,冷脸道,“你今天的任务,就是左右直拳各练两千下,如果学得快,我再教你摆拳和勾拳。”

安厦一个踉跄,人生黑暗:“教官你骗我!这跟拳击有什么区别,不是说是体术课吗!”

“当然有区别,不戴拳套就是区别,别废话,先来右直拳,开始!”

安厦捏紧奶黄包大的拳头,哈了一声,气愤地打了出去。

南宫飞两根手指轻松一挑,将她下垂的手腕往上抬了几公分:“不直,再来!”

“哈!”安厦又出了一拳,绵绵软软的手臂让南宫飞看得直摇头:“没吃饱饭?力气呢?再来!”

“看我第三拳,哈嘿!”安厦怒气冲冲。

“什么玩意儿,你腰背不用发力?”南宫飞一掌劈在她后背上。

“呜哇!”安厦收紧腰腹,又是一拳。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢大佬她明明超强却过分沙雕请大家收藏:(m.shuhaige.net)大佬她明明超强却过分沙雕书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 凡人修仙传 我在异世封神 权欲:从乡镇到省委大院 西游:贫僧不想取西经 谁让他修仙的! 疯批小师叔她五行缺德 异兽迷城 天渊 我在星际重着山海经 女儿大闹修仙界,我仙帝身份曝光 网游:我有超神级天赋 龙族 剑道第一仙 官场:分手后,我转身考上省组部 官运:从遇到美女书记开始 从龙头开始,制霸港综 开局59年,人在南锣鼓巷 飒爽女侠带港口空间穿六零 霸天武魂 
经典收藏穿越星际妻荣夫贵 团宠小师妹才是真大佬 轻狂小毒妃 女配修仙,主角祭天 女扮男装之绝世幻瞳师 扮演恶毒女配,男主对我深情沦陷 快穿:宿主疯上天 我靠捡垃圾成了炼丹大佬 斗罗:我的外挂是闺蜜 反派权臣偷看日记后每天崩我剧情 穿成人鱼,易孕系统助我生子 农门巧手寡妇种田忙 神医萌宝 快穿之女配才是大佬 云家小九超皮哒 魔王追妻:纨绔妖神妃 神帝的醋坛子又翻啦 快穿:狐狸精宿主她又在引诱大佬 天命神符师 玄学符妻算卦灵:猎户吃糠我吃肉 
最近更新穿越古代爱情之腾哥与小芳姑娘 你人皇幡都冒邪气了,还装赘婿? 毒舌大女人穿书,爆改无情道女修 快穿之清纯炮灰养成记 改修无情道后,徒弟们道心哭碎了 又生啦?呆萌小雪兔把兽世炸开锅了 绝世天才:逆天狂女倾九洲 凤舞九天:仙途绮梦 九阶仙灵 怂货师尊她又拿命吃瓜了 狸者无疆 赶我出家门,怎么又下跪求我回来? 末世:契约女战神,我的异能无限复制 表白师姐被拒后,魔女师尊竟然直接白给 公子剑:圣女小姐不惜以身相许也要让我上山 骨海之张府旧事 被挖骨换血!废材大小姐杀成绝世女帝 末日神豪:绑定女神,返现百亿物资 啊?男主好感度这么好刷? 林果儿的末世路 
大佬她明明超强却过分沙雕 书生本色 - 大佬她明明超强却过分沙雕txt下载 - 大佬她明明超强却过分沙雕最新章节 - 大佬她明明超强却过分沙雕全文阅读 - 好看的幻言小说