所以陈湖这些年从来没有放弃过锻炼身体，因为药酒葫芦的妙用，陈湖的身体素质甚至比同等级战魂师还要强，身体力量足以媲美大部分武魂附体的兽武魂魂师。
这也是陈湖在施展八门遁甲之后，能够和施展第三魂技白虎金刚变的戴沐白一时争锋的原因。
八门遁甲的提升，更多的也是基于陈湖自身的属性而变化与提升的。
换句话说，陈湖的身体素质、魂力等级越高，八门遁甲的威力也会更强。
不过，这时候的奥斯卡的表情却有些奇怪，似乎颇有些不以为然的样子。
果然，弗兰德话锋一转，向奥斯卡、宁荣荣和陈湖三人点了点头，道：“你们三个今天的课程，就是进行体力训练。从现在开始，围绕着整个村子进行快跑二十圈，如果中午吃饭还没有回来，那你们就不用吃饭了。你们可以利用自己的武魂辅助，现在出发，奥斯卡负责带路。”
“是。”宁荣荣答应一声，看了眼陈湖，毫不犹豫的向外跑，奥斯卡犹豫一下，也跟着跑了出去，站在原地的，只剩下陈湖。
陈湖并没有急着跑，既然弗兰德说了可以利用武魂辅助，陈湖自然不会放弃。
“风泉。”
来自一只七百多年的魂兽风狐赋予的魂环，再次亮起黄色的光芒，陈湖的药酒葫芦武魂中的药酒，再次变成古酒“风泉”。
风泉，魂如其名，饮下风泉之后，陈湖的体内就像有一阵清风缭绕，每一步都像是御风而行，速度提升了接近一倍。
以陈湖的魂力，创造出的风泉，能够持续陈湖足足半个时辰的消耗。
风泉涌动，陈湖化为一阵迅捷的风，迅速追上奥斯卡和宁荣荣。
弗兰德所指的村子，自然包括村庄的耕地在内的整个村庄，一圈下来差不多就有三、四公里，整整二十圈下来，也是一段恐怖的路程。别说对奥斯卡宁荣荣这种二十多级的辅助类魂师，就算是二十多级的战魂师，跑下来也不会十分轻松。
当然，这对于之前的陈湖来说也不算困难，但刚施展八门遁甲不足一天的陈湖，今天早晨的锻炼也不敢过度，别说又和马红俊打了一架，现在都还很虚弱，二十圈整整六七十公里，也是一个很恐怖的距离。
所以，陈湖暂时也没有和奥斯卡以及宁荣荣分享风泉。
今天早上有过晨练，陈湖对于村子的范围也有一定的了解，所以也就没有跟着奥斯卡，而是一骑绝尘，飞奔而去。
弗兰德的要求是快跑，对于陈湖来说，快跑自然是全速奔跑，这样奔跑带来的锻炼效果也会比匀速慢跑来的原着，当然，换来的也是成倍的体力消耗，哪怕是魂师，也难以支撑这般长时间的体力消耗。
可惜，论体力，陈湖还没有怕过谁。
施展魂技之后，风泉药酒拥有了提升速度的功效，但并不意味着迅速恢复体力的作用消失，一口风泉下去，陈湖的体力在不断的消耗与恢复中维持着一个极其微妙的平衡。
四周的风景不停的倒退着，陈湖就像是一阵风一般奔跑在史莱克学院所在的村子外，隐约间似乎传来宁荣荣和奥斯卡的抱怨声，但不疯魔不成活，陷入锻炼中的陈湖对于外界的关注很少，一心一意的保持着呼吸与奔跑的节奏，每一次的呼吸都伴随着脚步的律动，同时体会着风泉的力量对于身体的作用方式，争取使其发挥更大的作用。
觉醒武魂也有六年多，陈湖对于武魂的力量的挖掘也更加深了。
随着对于武魂与魂技的深入了解，陈湖发现，不论是竹叶青还是风泉，对于魂师的增幅都不是固定的，魂师完全可以通过一些特殊的方式和技巧来提升这两种魂技的效果。
首先，消化能力越强的魂师，竹叶青和风泉的效果也会更强一些。
陈湖的大胃王，一部分原因就是因为陈湖利用一些药物，极大的提升了自身的消化能力，来增强魂技对于自身的增幅效果。
第二，情绪的起伏能影响到竹叶青的药力，呼吸的节奏和律动能影响到风泉的效果。
刚得到第二魂环之时，风泉的药力只能提升陈湖七成左右的速度。而现在，这个增幅效果变成九成甚至更多一些。
陈湖相信，只要他用心钻研，会找到更多的提升魂技效用的办法。
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