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第221章 健身的必要

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听说有提高的方法,仁静很是心动,但也很沮丧。

“可是我不知道该怎么健身?”

石振秋有时间,也很热心。

“走吧,我给你推荐一下。”

自从得到石振秋的帮助之后,仁静对他十分的信任。

跟着石振秋离开了工作室,来到了她工作的咖啡店附近。没别的,就是石振秋日常来的健身馆。

石振秋虽然经常来健身,但具体到别人怎么做,他可不是专家,所以还要求教专业的健身教练。

索性这家健身馆是韩国最专业的之一,配备有最全面的教练。

平时负责石振秋的那个美女教练,就是不错的人选。

石振秋给两人做了介绍,问道:“恩妍教练,你看看,我这个徒弟该怎么健身,才能提高肺活量呢?”

仁静忙纠正。

“不是徒弟,是师妹。”

恩妍教练捂着嘴咯咯直笑,对这两人的行为感到好笑。

“一般初次健身的人,尤其是女孩子,最好从简单的项目开始。我看了一下,仁静小姐的身材比较丰腴,所以普拉提是很好的选择。”

石振秋和朴仁静也不懂,只能听从教练的安排。

接下来,就要去换衣服了。

可是仁静却很踌躇,并没有动地方。

石振秋纳闷了,问道:“怎么了?跟教练去啊。”

仁静低着头,十分的羞涩,不停地搓着小手。

“欧巴,这里……这里的费用很贵吧?我……”

石振秋明白了。

仁静没有多少钱,要不然的话也不会到咖啡店去打工了。赚的那点打工费,都不够自己生活用的。

幸好在金亨锡那里学习音乐,无论是金亨锡还是石振秋,从来没有提过费用的问题。

仁静也是一个很懂事的女孩,知道自己占了什么便宜,所以平时整理工作室的时候,十分的勤快。

可是健身馆这里,仁静虽然第一次来,却也知道费用肯定不便宜。

想通了这些,石振秋温和一笑。

“不要想些没用的,去吧。”

话不多,但是分量十足。

仁静呆立当场,浑然没有想到石振秋居然会对自己帮助到这个程度。

一时间,眼眶有点湿润了。

“欧巴,为什么这么做?”

很明显,碰到一个对自己关怀备至的男人,女孩已经从心里感动了。

这一刻,芳心是最柔软的,很容易就被攻陷。

奈何石振秋没有那个心思,所以用笑话可对付过去了。

“有利息的,将来你出道了,记得多还点。”

很有魔力的话,一下子让女孩破涕为笑,如三月桃花绽放,无比的惊艳,让人怦然心动。

她把感激记在了心里,转身去和教练换衣服了。

普拉提不是一种剧烈的运动,主要对体形和韧性有很好的锻炼作用。

说白了,教练是看出仁静的基础很差,所以要先帮她打好基础,才能开展后续的健身计划。

不一会儿,换好了衣服的仁静随着教练走出来,却让石振秋眼前一亮。

这女孩虽然还很年轻,可是身材却很饱满。

是的,没错,就是饱满。

不高的个子,因为丰腴,所以穿上了紧身衣之后,那真是凹凸有致,宛如最精美的花瓶,致命的曲线动人心魄。

尤其是仁静和教练站在一起,并蒂双珠,散发成百倍的魅力。

石振秋赶紧移开眼睛,避免露出色魂与授的猪哥相。装作看着窗外,把空间让给这一对师生。

石振秋是艺人,肯花钱,教练自然尽心。

她带着仁静来到垫子旁,道:“我们先从简单的垫上操开始。等你熟悉了之后,我们再上器械。”

仁静什么也不懂,自然是教练说什么就练什么。

几个基本的动作之后,教练让仁静仰卧在垫子上。然后腰部发力,带动整个臀部慢慢抬起。

当达到一定高度的时候,双腿缓缓前后分开,要尽量张到最大。

这个动作可对腰部力量要求很大,仁静第一次做,教练也怕她受伤,所以在旁边扶着。

可这个时候,教练却有别的事需要离开,一转头就看到了无所事事的石振秋。

“石振秋i,可以来帮一下忙吗?”

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