早上7点，四人坐在了餐桌上开始吃起了早饭。
马馆主喝了一口粥，看了看自己的两个徒弟说道：“今天再次修炼之后，身体内剩余的几种脏腑不可能再次的继续修炼，不然的话会出现内出血的危险，更严重的甚至会破话五脏的活性，所以必须要休息差不多两个星期的时间才可以继续修炼。”
“平时文光你要在武馆里教学，我就不管理你了，但是以后每周的周末你还是要过来的，包括云博你也是一样。以后每周末，你们师兄弟两人就到我这边来对练，我和云博对练，云博你和你师兄对练。”
师兄弟二人点点头，喝完海鲜粥，三人出了客厅去到里院子里，准备开始劈柴烧火，为一会的熬制药液做准备。
刘欣则是开始收拾碗筷。
早上8点，三个土坑里都燃起了熊熊烈火，师徒三人各自拿着一个药罐子，然后放到了正在燃烧的土坑上。
后面就是长达2个小时的煎熬药液的时间。
“现在可以熄火了。”马馆主看了一下几人的药罐说道。
三人端着药罐子，把罐子里的药液倒进了刘欣为三人准备好的碗里，然后就是等待着药液慢慢冷却。
过了差不多10分钟，三人喝下了还比较烫的药液，随后就是施展呼吸法开始吸收体能的能量。
当三人停止收功以后，三人的力量值再次增加了1点。
楚云博20.8力量值、杨文管16.9力量、马馆主20.2力量。
三人依次进行了测力机的测试，大家都对自己的力道有了底，马馆主也再次说明了修炼内炼法的弊端，那就是每修炼一层，就必须缓冲两周的时间，才可以开始修炼下一层。
叫大家不要心急，平时该做什么就做什么，两周后楚云博再去搞来不一样的异兽内脏就可以了。
随后几人再吃过午饭后，就各自离开了马馆主的住处。
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