陆铭登时点头：“谢谢兄弟。”
……
对于王雄的指点，陆铭是乐于倾听的，也是甘愿接受的。
如果没有张橙橙，王雄的锻炼理论肯定不适合陆铭。
但有了张橙橙，事情就变的不一样了。
王雄回屋去给陆铭做运动计划去了。
张橙橙累的上气不接下气，也回屋休息去了。
陆铭想了想，回到家中，上二楼来到书桌前，拿起自己的笔记，提笔书写了起来。
【王雄兄弟的一席话，让我感触颇深。】
【得承认，王雄说得有道理。】
【以实战为目标和与塑型为目标，两者的锻炼方法区别很大。】
【有张橙橙在，我应该可以进行自重训练。刚才我就有些感觉到，自重训练要比负重训练更舒服一些，我想，自重训练可能更适合现在的我。】
【试试无妨。】
陆铭停下了笔，咬着笔头想了想，又书写道。
【何为健身？】
【王雄说的没错，散步是健身，器械运动是健身，自重训练也是健身。】
【健身要结合身体状况，器械条件，当前情况以及目的等等各方面因素来综合考虑，而绝非是简单的照猫画虎，死板的按照固定方法进行训练。】
书写至此，陆铭忽有所感。
打开属性面板，一行大字落入陆铭眼帘。
【初窥健身的真谛。】
【您的健身技能等级提升！】
姓名：陆铭。
年龄：25岁。
力量：31.3（32.5）↑。
体力：31.8（33）↑。
敏捷：33.7（34.9）↑。
健身lv7（0/700）：每日获取的属性点上限，提升0.7点！
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