杨青凤这问题，问得四人有些懵。
练武练什么？练武还能练什么？无非是大家更牛逼呗。
倒是既然杨青凤这么问了，肯定没那么肤浅，必然有他的深意。
楚晚吟倒是没什么感觉，她纯粹是来凑热闹的。
小刀也感觉平平，他会来，纯粹是冲着杨青凤的。
倒是陈沐和小刀静静地看着杨青凤，一脸期待地等着她会说出什么答案来。
杨青凤也不卖关子，微笑了一下说道：“其实用一句烂大街的话来说，所谓的练武就是内练一口气，外练筋骨皮。”
杨青凤这话一出，陈沐和刘些顿感大失所望，还以为杨青凤能说出啥惊天动地的答案呢。
整了半天，就这？
杨青凤却好像早料到了这两人的反应，微笑了一下说道：“有些话之所以听着老套，那恰恰是因为里面蕴含的道理太过经典。”
刘些哂笑一声说道：“小青姐，你咋还讲上哲学了呢！”
说完兀自干笑了起来，边笑还边环顾了一圈，试图看看有没有人和他一起笑的。
陈沐和楚晚吟倒还好，自始至终本就挂着一丝浅浅的笑意。
倒是原本有些心不在焉的小刀在听了杨青凤的话后陷入了沉思。
“嘿！哥们，你别告诉我你是顿悟了？”刘些看着好玩，上前去拍了拍小刀。
“小心！”杨青凤连忙提醒一句，可是为时已晚！
只见小刀蓦的捣出一拳，直冲刘些小腹。
刘些完全没料到小刀会突然给他来这么一拳，加上他本来的重心就是朝着小刀去的，根本躲闪不及。
一旁的陈沐眼疾手快，急忙拉了刘些一把，但是饶是如此小刀的一拳还是重重地砸在了刘些的胳膊上。
刘些怪叫一声被砸了一个踉跄。
“草！你特么怎么打人？！”刘些捂着被砸的部位，龇牙咧嘴地说道，显然是疼得不轻。
刘些急忙又将外套脱掉，撩起袖子一看，胳膊处竟然肿了起来。
反观小刀却是一脸迷茫的样子，好像根本没有觉察到刚刚打到了刘些。
“好了，刘些。刚刚确实是你鲁莽了，好在刚刚小刀没用全力，不然你就不是肿了那么简单了。”杨青凤出来打圆场道。
刘些虽然不服气，但也不得不承认杨青凤说的是实话。
毕竟昨天小刀的实力是有目共睹的。
“啊，对不住，对不住。”小刀仿佛才刚刚意识过来自己刚刚打到了刘些，连忙挠着头不好意思地道歉。
“呃……没事。”刘些也自知理亏，再说人家也道歉了，只能作罢。
“不错不错，昨天和你打时就觉得你虽然入门了，但是好像哪里有点别扭，本来还想提醒你一下，看来现在不用了。”眼看一场小风波消弭于无形，杨青凤转头向小刀问道。
小刀好像还在回味刚刚那一拳的感觉，听到杨青凤问他话，就立刻回过神来，有点感慨良多的说道：“是啊，原来是我之前理解错了，我一直以为我的速度和力量是靠锻炼出来的，原来是我想偏了。”
“不是靠锻炼出来的？那是怎么来的？”这下轮到刘些不理解了，他也顾不上刚刚被打了，连忙好奇地问道。
小刀看了看杨青凤，杨青凤含笑冲他点了点头，意思是让他分享一下自己的经验。
这一笑对别人来说没什么，对于小刀来说却是杀伤力巨大，顿时小刀低下了头，不再去看杨青凤，讷讷地说道：“我也是误打误撞，我是在一个山村里长大的。从很小的时候就被村里的大孩子欺负，以前还有我爷爷会帮我出头，可后来我爷爷死了，就没人帮我了，所以我发誓谁欺负我我就一定要打回去。”
小刀说着看了看众人，他本以为其他人会因为他的经历看低了他，但是他却不知道刘些和陈沐都是孤儿出身，小时候的遭遇并不比他好多少。
尤其是刘些，小刀的心路历程简直是和他一模一样，而且小刀的话引起了他的强烈共鸣。
“说得对！就他妈的要打回去！”刘些扬了扬胳膊，这一刻他甚至忘了刚刚被小刀打了一拳，刚扬起手臂顿时又痛得龇牙咧嘴。
陈沐笑着拍了拍刘些，小刀不好意思地挠了挠头继续说道：“以前我是通过跑步跳跃举重来消耗体力，每次在体力消耗完后我就能感到自己的实力有了微弱的增长，后来我无意中用一种俯卧撑锻炼，在用这种方法锻炼后，我感觉体力消耗得更加明显了，而且每次做完后都需要大口的喘气才能缓解过来，但是实力地增长也更加明显了，于是我就一直在用这种方式锻炼了。”
陈沐想起了早上的时候小刀在阳台做俯卧撑的样子，那姿势确实比较别扭，手臂好像被拧成了麻花，而且整个身体好像也不太协调。
最关键的是小刀每次起身都是双脚离地的，只有两只手支撑着整个身体，按这种方式陈沐估计一个都做不起来，也难怪小刀会说体力消耗得明显了。
小刀继续说道：“现在我才知道，原来带给我实力增长的不是俯卧撑，而是……”
小刀说到这里停住了，眼睛不自觉地看了看杨青凤。
刘些这个急性子可耐不住了，急忙说道：“而是什么？你别卖关子啊！”
杨青凤眨了眨眼睛，似乎是在肯定小刀接下来会说出的答案，小刀才放下心来说道：“而是我之后大口的呼吸，我想这就是小……小青姐说的内练一口气吧。”
小刀犹豫了一下也跟着陈沐刘些管杨青凤叫小青姐了。
杨青凤笑了笑，没有反对小刀这么叫，开口说道：“你说得没错，但是也不完全是，毕竟你之前的锻炼也是大大地增强了你的身体，外练筋骨皮也是不可或缺的。但是……”
杨青凤肯定了小刀的说法，却又紧接着来了个“但是”！
“但是，你的练法是有问题的！”杨青凤盯着小刀的眼睛，一字一句地说道。
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