球队规则。篮球比赛的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分1。
此外，篮球比赛通常由两队进行，每队五名球员，比赛目标是在规定的时间内，通过投篮将篮球投进对方的篮筐，同时阻止对方得分！好了，这些就是篮球的基本规则了！
于是在凤离好不容易松了口气，正打算喝口水时，一转身看向众人，只见众人大部分是茫然的不知所措的表情，随后看见凤离转过身来，那个伪神境后期的大块头，有些不好意思道：“那个，没听太懂能在说一遍吗！”
凤离啊！那个什么鼠的崩溃表情和声音！于是凤离无奈继续讲了一遍，遍讲得他嗓子都快冒烟了！他们终于了解了！他们兴奋的开始上手玩！
可打着打着防守机制忘讲了，于是凤离有是苦哈哈的上去讲解了，篮球防守技巧防守在球场上的重要程度就不用多说了吧，今天为大家讲解如何单对单防守及防守的技巧。
篮球防守技术是指在篮球比赛中防守队员为了争夺对篮球的控制权，合理的运用脚步移动、手臂动作和抢占有利场上位置，限制进攻队员进攻技术的运用，阻扰进攻队员的进攻意图，破坏进攻队员进攻节奏，争取比赛主动权的一项基本技术，是篮球技术中一项十分重要的技术环节。
单对单防守靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面我结合自身经验谈一下防守的技巧 1 防突破的技巧防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键。大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。
其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。篮球防守技术对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。
眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。
这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，他突破几次突不过去就不会再这么耍了。防高队员技巧当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。
高大队员一般采用的方式90%是跳投，这时要防确实是困难，但也不是没有办法。首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难做到！
最后还有最重要的一点是啥，就是不能用真气，我们就用最纯粹的肉体力量。用真气对那些修为低的， 这个只有出气的小兄弟就很不友好！大家说好不好！
大家，：“没问题！”
“但是小子，你这个身板！确定玩得赢我们！”少年一脸不服气可有是找不到什么反驳的理由，只能是将脸气得通红。
凤离突然想到：“哎你们别笑人家，你们别看他身体小小的弹跳力不错，我刚才看见了，但是如果他是玩三分的话会是很棒的，嗯，那个大块头，最适合玩中峰！”
看着大家的疑惑神色，凤离道：“中峰是五号位，开局站这里！…… 还有1号控球后卫2号得分后卫，3号小前锋4号大前锋5号中锋！这里是介绍你们自己想吧我不想在水数字了！读者你前面水的数字还少吗？作者o(︶︿︶)o！
看着众人兴致勃勃笑容，开始三三俩俩的组队换武者劲装玩篮球，（这个劲装他们自己有！）
凤离如释重负地松了一口气，随后拿着一瓶大型柠檬水就开始喝了，在众人震惊的目光下吨吨吨的喝光了它！随后一个响亮的饱嗝打出！
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