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第26章 成为学神

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他挑了一位看起来跃跃欲试的学妹,两人并肩站到了讲台一侧。张小明从口袋里掏出手机,设置好计时器,然后宣布:“好,我们的第一个番茄钟即将启动。25分钟内,我们要完成的任务是——列出各自最想实现的三个短期目标。记住,专注,不要被任何干扰打断。”

随着倒计时的开始,两人迅速进入了状态,周围的同学也自觉地降低声音,有的甚至悄悄拿出了笔记本,打算跟随他们一起尝试。张小明埋头苦干,眉头时而紧锁,时而舒展,笔尖在纸上飞快地滑动,那份专注仿佛让空气都凝固了。

25分钟后,计时器响起,他伸了个懒腰,露出满意的笑容:“看,时间管理就是这么简单直接。当你全心投入时,时间仿佛被拉长,你能完成的事情远远超出想象。”他转向学妹,两人交换了彼此的目标清单,互相点了点头,眼神中充满了肯定和鼓励。

接着,张小明提议:“休息时间到!来,咱们做个简单的‘大脑体操’。”他带领全场做起了一套简单的肩颈放松操,台下顿时笑声连连,气氛轻松愉快。“记住,身体是革命的本钱,高效学习的同时,也要照顾好自己。休息不是偷懒,而是为了更好地出发。”

休息过后,张小明继续他的高效学习方法分享:“除了番茄工作法,我还想推荐一个我个人非常喜欢的技巧——‘思维导图’。它就像你大脑的外挂,帮你整理思路,提高记忆效率。想象一下,你的想法如同漫天星辰,思维导图就是那条引领你穿梭其中的银河。”

他随即邀请了几位同学上台,分发了白板笔和便利贴,让他们围绕一个主题快速制作思维导图。

在张小明的指导下,同学们从最初的迷茫到后来的豁然开朗,一张张色彩斑斓、条理清晰的思维导图逐渐成形。

“看,是不是很有成就感?”他指着那些作品,脸上洋溢着骄傲的笑容,“高效学习,不是要你熬夜到天明,而是找到最适合自己的节奏和方法。就像玩转一款新游戏,先要学会看攻略,找到捷径,才能更快升级。”

最后,张小明以一个轻松的笑话收尾:“记住,高效学习就像是给大脑装上涡轮增压,而不是无休止地踩油门。否则,小心你的‘CPU’过热哦!”台下再次爆发出阵阵笑声,学弟学妹们的脸上写满了收获和期待。

“学习是一场马拉松,而不是短跑冲刺。学会高效,享受过程,你会发现,成功的路上并不孤单,也不那么艰难。”张小明意味深长的说。

3. 享受当下,拒绝焦虑。

张小明缓缓睁开眼,目光温柔而坚定,环视四周,发现每个人都聚精会神地听着,他嘴角微微上扬,继续说道:“记得我大二那年,被高数折磨得死去活来,每天图书馆一坐就是十多个小时,整个人像被按下了循环播放的焦虑按钮

。直到有一天,我在图书馆角落发现了一本关于禅宗的小书,里面的一句话点醒了我——‘不是风动,不是幡动,仁者心动’。”

他模仿起当时的自己,双手捧书,眼神中闪烁着新发现的光芒,引得台下一阵轻笑。

“那时我才意识到,焦虑不是来自外界的压力,而是自己内心的波动。从此,我学会了在学习的间隙,停下来,欣赏校园的花开花落,聆听图书馆窗外的雨声,甚至是和食堂的大妈聊聊家常。这些看似无关紧要的片刻,却成了我释放压力、重拾动力的秘密武器。”

张小明走到讲台边沿,蹲下身来,平视着前排的同学,语气温和地说:“你们知道吗?当我们把学习当作一场旅行,每一个知识点就像是旅途中的风景点。有些地方,我们可能会驻足很久,细细品味;有些则可能匆匆掠过,但都是构成这段旅程不可或缺的部分。所以,不必因为眼前的困难就对未来失去信心,享受当下,每一步都算数。”

他站起身,做了一个夸张的“拍照”手势,笑道:“就像现在,我会记住这一刻,和你们分享、交流的每一秒,都是我人生旅途中珍贵的风景。你们也要学会捕捉生活中的这些美好瞬间,它们会在你感到疲惫或焦虑时,给你力量。”

接下来,张小明引入了一个互动环节:“现在,我想请你们每个人闭上眼睛,深呼吸三次,然后告诉我,你今天发现了什么让你感到快乐或者感激的小事。”教室里静了下来,只能听见均匀的呼吸声和偶尔的笑声,气氛变得异常温馨。

几分钟后,一只只手慢慢举起,大家分享了诸如“今天食堂的糖醋排骨特别好吃”、“早上看到的第一缕阳光很美”、“室友帮我占了个好座位”这样的小事。张小明一一点头,眼里满是欣慰:“瞧,快乐就这么简单,它藏在生活的每一个角落,等待我们去发现。拒绝焦虑,拥抱生活,你们会发现,学习和生活一样,都可以是丰富多彩、充满乐趣的。”

紧接着,张小明总结道:“记住,学习不是终点,而是通往更好自己的路径。在这条路上,我们不仅要学会高效,更要学会享受。就像我常说的,‘不慌不忙,生活自会给你答案’。希望今天的分享能成为你们心中的一颗种子,未来无论遇到什么挑战,都能生根发芽,开出最灿烂的花。”

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