“大哥，大嫂，小妹，表姐，璠儿，大家好。我来晚了.....”大家还沉浸在一凡的神话故事中，忽然从一位白衣飘飘的女子口中传出了问候。
没错，是二妹云清来了。身边还跟着两对男女，个个身着古装，神色各异。
“二妹，你来了...”一凡、月儿、小妹几乎同声道。
“姑姑，我想你了...”璠儿飞奔过去，撞进二妹怀中。
“好好好，大家都挺好的吧？我给大家介绍一下，我身边的这四位都是宗门的青年才俊，这位是大师兄胡国强，原是世俗武林高手，机缘巧合之下，跟着我回到了这里修炼仙术，是山东人吧。...”二妹云清用手指向其左边的一位男子。
一凡顺着方向望去。只见这位大师兄个子中等，但眉清目朗，半文质彬彬半气势威严，应该是典型的半文半武的两才人。
“乔英雄你好，我叫胡国强，山东嘉祥人氏。欢迎光临。”这位大师兄一边说一边向一凡和众人抱拳致意。
“这位是大师姐，名叫鹿瑞影。是宗门鹿长老的爱女。”二妹接着介绍道。
“真是一个好名字啊。”月儿笑着上前，拿起这位大师姐的手端详着。
“这位是小师妹图努尔玛，内蒙古人。”一凡顺势望去，果然见此女身穿内蒙民族服饰。
“他赛拜努！”小姑娘面容如皓月般皎洁，双眸闪烁着星辰的光芒，肌肤如同草原上的朝霞，细腻而泛着健康的红润，眼中闪烁着北国星辰般的光芒。小姑娘声音婉转动听，躬身行礼。
““赛拜努！”一凡冲小姑娘点了点头说道。
小姑娘图努尔玛吃了一惊。“您，您会蒙语？太厉害了，真的太厉害了。”
“你啊，不得无礼。乔大哥是民族英雄，能力不是你们可以想象的。”大师兄胡国强斥责道。
“哈哈哈...无妨的，胡师兄。”一凡马上制止道。
“嗨，我叫包闯，是大家的小师弟。”剩下的一位年龄约三十来岁的青年人开口自我介绍。
“好了，大家边走边谈。你们四个前面带路吧。”二妹向大师兄等人说道。
“是，大师伯。”四人同声道。然后转身朝前走去。
“大家不用拘谨，以后你们就熟悉了，我大哥这人嘛，很平易近人的，呵呵...”小妹向四人说道。
二妹抱过两个小子，左右臂弯一边一个。一行人跟着四位宗门弟子朝他们来的反方向而去。
大家从灌木丛林一路穿进原始森林，再爬上海拔1700米的高山草甸，感受蓝天白云从眼前飘过，伸手即可触摸。简直是一次视觉盛宴。
越过连绵的草甸
特别是那片以落叶松为主的原始森林，高大笔直的树木直耸云霄，山路上厚厚的松针踩上去特别舒服，简直超治愈。树下还能看到各种可食用的蘑菇，还有山下村民们正在采摘。
上山的路途并不艰难，沿途可以欣赏到茂密的森林、高耸的杉树、广阔的高山草甸和依稀的山野花。
到达山顶，视野开阔，仿佛可以触摸到云朵。草甸上向阳一边长着大片的野花，甚是美丽。
这里是房山与门头沟的交界处，也是清水河与大石河的分水岭，北有马栏村，南有大安山，周边不仅有着群山风光，山内更是瀑布成群，是真正的原始森林景区，有着1649米的高海拔，对于户外爱好者来说可以说是非常诱人，毕竟对于这样的高海拔来说，爬升千米肯定是要有的，不过付出与回报是成正比的，高山风光无限，时而山花烂漫，草甸宜人，这里就是老龙窝！
对于老龙窝这个名字，有着很多解释，不过无非也就是和老龙王有关，其实传说赋予了山峰更多的神秘感，也让故事给予它更加丰满的形象。实际上说到神秘，在户外穿越还未如此火热的时候，十年前的老龙窝还是很多人可望而不可即的一个梦，可能只是零零散散一些农户进山捡拾一番草叶木柴之类，自然不必登足顶峰。
老龙窝北侧的登山口都比较经典，比如马栏村、上达摩村、东胡林村等，这些村庄户外经常游玩的朋友肯定都是再熟悉不过了，而且村庄本身也是看点十足，再搭上这山水特色路线，畅游于山野之间，真的太过瘾了！
而南侧的大安山，那里曾经是富饶的煤矿区，自然会留下更多曾经的烟火气息，像一些古道、古村、券门、栈道等，虽说不是那么的秀美，但是都是历史悠久，别有一番韵味！
春寒料峭，但今日却是艳阳天。
深山中瀑布所形成的水潭自然是更加深邃神秘，天河、水潭、绿谷、红岩组成一幅幅靓丽的美景。充足的水资源让这里的动植物资源非常丰富，可以想象得到距离京城已有百里的深山内，恐怕大型野生动物也是存在的，再加上林木繁茂，松林密布，真的犹如世外桃源一般！
山顶是高山草甸～ 老龙窝属于“京西龙脊”其中一段，海拔1649米。刚上山就是一大片原始森林，众人有说有笑地穿梭在树林中。偶有松鼠在树上探出脑袋，时而有小松鼠在林子里穿梭。有不少橡子树，地上可以捡到冰河世纪的小橡子。松林偶尔春风瑟瑟，沙沙作响，地下的植被覆盖着一层又一层，感觉深深的透露着江湖气息，不知道这里曾经是不是有哪位大侠修炼呢？
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