段景点头，手下也在不停的记录着“嗯，然后呢？”
“分组之后就要针对他们的特长进行针对性的训练，耐力、力量、爆发力、灵活程度、核心训练、抗压、团队协作、模拟实战都是需要进行的。”姜白回忆着自己当初接受过的训练。
“耐力训练上可以进行，长跑、负重跑、游泳、循环训练；力量上是武术训练、负重、器械训练；爆发力上就是短跑冲刺、高强度间歇性运动、跳跃训练；……可以通过这些训练来加强实名的个人作战能力。”姜白说着，再仔细的每个介绍了一下各个项目里面是具体如何训练的。
这现代特种兵的训练体系，正是经过无数次实践和优化才形成的，而她现在能做到的，就是将这套体系带到古代，帮助这些士兵们少走弯路。
“原来如此。”段景在纸上不停的写写画画着，里面的有些项目类似于，抗压训练、模拟实战和团队合作都是平常他们去拉练时会做的，另外一部分类似于灵活训练他们就很少有加入，如果真像姜白所说，加入了这些训练，会提高将士们的作战能力，那确实值得一试。
“这个等子阳回来，会具体安排下去的，”段景把这些纸宝贝的折了起来，想起什么轻笑了一声，“这下子他们就不用怕那些民兵超过他们。”
“其实说实在的，他们干脆就是杞人忧天了，除了本身身体素质或者天赋上就很强的人外，大多数人怎么能怎么可能比得上这些从战场上厮杀回来的将士。”
姜白想起当初自己在训练的时候展现出来的力量天赋后，其中有一部分人的强度也跟着一起默默加大，就有些想笑，所以说卷这个事情，哪个时代都会有。
“可不是，但是我给他们说了根本没有用，还有一个腰扭了都一定要坚持训练的呢。”段景想起来这事就很无语，那个士兵干脆就是谁劝都劝不懂。
“等他们使用这些方法训练之后就不会出现那些问题了。”姜白笑盈盈的看向段景。
段景也忍笑点头。
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“我他爷爷的受够了，我不干了！”在一处暂时收拾出来的军营里，一个男人狠狠的把手里喝完水的碗摔在地上。
“二狗，你干什么？”碗摔在地上瓷片四处迸溅，溅起来的小瓷片划伤了，坐在桌子旁边男人的手臂。
男人双手拎起二狗的领子，把人提到自己跟前，“找死是不？”
看着男人怒目圆睁，仿佛下一秒就要将二狗撕碎的模样，立刻有人上前劝架。
“老冯，冷静点！别动手！”几个男人立刻围了上来，拦住了暴起的男人，也就是冯强。
“二狗，你他娘的怎么回事？有话好好说，摔什么碗？”另一个男人对着二狗呵斥道，他也瞧不上这个陈二狗，一天到晚不好好努力总是偷奸耍滑，还没事说丧气话拉低士气，要不是担心冯强被处罚，倒是真希望二狗被揍一顿。
二狗被冯强松开后，踉跄地后退了几步，脸色依旧铁青。他由于缺氧站不稳，一屁股坐在地上，双手抓着自己的头发，声音沙哑地喊着：
“我真是受够了！这训练根本就不是人干的！每天跑十几里地，身上还扛沙袋，练得跟条狗似的，这边明明说好了，我们能吃饱饭，可我连口热饭都吃不上！你们看看我这腿，看看我这手，全是伤！再这么下去，我怕是要死在这儿了！”
“二狗，你以为就你一个人累吗？谁不是这么过来的？”一个年长些的男人叹了口气，蹲下身拍了拍二狗的肩膀，“咱们当民兵的，吃这点苦算什么？你要是连这点苦都受不了，以后上了战场怎么办？”
“战场？呵呵，我倒是想问问，咱们这么拼命训练，到底图什么？”二狗抬起头，眼中带着一丝嘲讽，“你们看看那些老兵，哪个不是一身伤？最后得了什么？还不是死了都没人管！我可不想像他们一样，累死累活的，最后连个全尸都留不下！”
这话一出，整个营帐里顿时安静了下来。民兵们面面相觑，脸上都浮现出一丝复杂的神色。二狗的话，说中了他们心中最隐秘的担忧。他们每个人都知道，当兵的最怕的就是战场上的一死百了，没人记得他们的名字，更不会有人记得他们的付出。
“二狗，你别胡说八道！”冯强皱了皱眉，声音低沉而严厉，“咱们当兵的，图的就是保家卫国！你要是怕死，当初就不该来当兵！”
“保家卫国？说得轻巧，我就是一个农民，为什么要被抓来当民兵？开始还说的好听，让我们吃饱饭给我家里人减轻赋税，现在呢把我训的跟个孙子似的，该给我的东西呢，哪里哪里有？”二狗拍打着地面吼出声。
其他民兵也有些不忍，他们来这里也是为了这些好处，现在二狗只是提前崩溃了，也不知道自己的极限在哪里，会不会到时候自己也崩溃了。
“你当初竟然为了这点利益来这里那么就应该撑着走完，难道你还希望别人给你供吃供住你一文钱的力都不出吗？”冯强拍拍自己的衣袖，他就瞧不上这种人，这里哪个人不难受不累？
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