之后弯曲右腿，同样是顺着膝盖内侧的凹陷，按摩到脚丫之间的小腿骨头前面的内侧。
然后是按摩从胸部乳房的边缘，也就是靠近手臂、肩膀的连接处，可以顺着锁骨下面一点的位置，不要超过和按到锁骨，然后从胸部中间开始，划一个圆圈，向外按摩到达乳房外侧的肋骨边缘，接着按
完一边按另一边也是一样。
接着是朕有关视力恢复的看法：
首先我发现在黑暗中看特别明亮的地方是视力瞬间减退的重要原因。
所以一定要避免在黑暗中看特别明亮的地方。
比如说日食如果发生了，不要盯着太阳看。
以免瞎掉。
比如说平时的时候，站在较为阴暗的地方，不能直视中午的太阳。
除非是站在较为明亮的地方，才能看看早晚的太阳。
因为在自然界中我们一般是盯着较暗淡的东西看。而不是盯着较明亮的东西看。
所以如果我们一下子看到的光比我们所处周围的光线明亮，就会违反自然规律，带来瞬间视力的减退。
所以说要保护视力。
朕除了观察到瞬间视力可能会衰退之外，发现人的视力如果使用不慎，也可能会衰退。
所以要回复视力，重要的是重新顺应自然规律：
一，在使用书本阅读时，确保周围的光线比书本明亮。
二，当我们长时间看着一个地方的时候，要及时向远处眺望，但是不要盯着远处发光的地方看，要看那些暗一点的地方。
三，当我们闭上眼睛，或者可以拿手掌盖住眼睛，或者可以带一个眼罩，然后注意此时闭眼、蒙着眼睛、盖着眼睛的视野之中较为暗淡的部分。
同时可以在此时的视野中想象一些几何图形，或者别的什么立体图形，然后注意这个图形较为漆黑的部分，同时想着这个图形开始旋转，然后从最漆黑的地方发生感染，把这个图形其他的地方也变得一样漆黑，然后注意视野中漆黑的地方，并且努力让视野越来越漆黑。
”
虞朝第九君主羿奚仲李任说完了遗言，神色顿时更加得暗淡，眼看得就要不行了。
在他的周围，他的妻子未花，孩子吉光，儿媳妇嫘祖。还有一些其他的家人都在场。
众人听闻君主这一番话皆面露悲戚之色。未花紧握着羿奚仲李任的手，泪水在眼眶打转，却强忍着不让其落下，“陛下，您一生钻研诸多事物，此刻还不忘留下锻炼身体以及护眼之道，臣妾敬佩。”
吉光亦是悲痛万分，“父王，您放心，儿臣定将您的话语传于世人，让更多人懂得保护视力。”
嫘祖在一旁轻声抽泣起来，整个屋子弥漫着哀伤的气息。
羿奚仲李任微微抬起手，似是想触摸众人，最终无力地垂下，眼神中仍带着一丝执着，“莫要过度悲伤，生死轮回乃世间常理……吾只望虞朝神农氏胶己人家族兴盛，虞朝百姓安乐……”
语毕，这位虞朝第九君主缓缓闭上双眼，与世长辞。
“呜呜呜！~”
一时间，屋内哭声大作，未花几近昏厥过去，吉光忙命人扶住母亲，一边着手安排父亲的后事，心中暗暗发誓定要将父亲的遗愿达成，让虞朝走向更繁荣昌盛的未来。
“众人都节哀顺变，扶母亲去休息，准备父皇的身后事！”
“遵命！”
吉光以隆重之礼葬下父王羿奚仲李任后，便全心投入朝政之中。
他牢记父王遗愿，轻徭薄赋，鼓励农桑。
而嫘祖亦全力辅佐丈夫，她凭借自身智慧改良纺织技术，使虞朝的丝绸制品精美绝伦，闻名遐迩。
“虞朝第九君主羿奚仲李任驾崩了？”
“真的吗？”
“我们去进攻虞朝，看看新皇帝的反应吧！”
“遵命！”
一日，吉光得到消息，边境有外族侵扰。他决定亲自率军出征。
“朕决定御驾亲征！”
临行前，未花叮嘱儿子一定要平安归来，吉光望着母亲坚定地点头。
“孩子，你要平安归来！”
“遵命，母亲！”
战场上，吉光身先士卒，士兵们受其鼓舞个个奋勇杀敌。
“冲呀！守护虞朝！”
吉光率领大军势如破竹，很快就击退了外族的侵扰。经过数月苦战，终于击退外敌。
当吉光凯旋而归之时，百姓夹道欢迎。他深知，这只是实现父王遗愿的第一步。
“啊啊啊！”
凯旋而归之时，百姓夹道欢迎，欢呼声震天动地。
“欢迎圣上凯旋归来！”
回朝之后，吉光并未懈怠。
他深知国家虽暂时安定，但周边外族依然虎视眈眈。于是他一方面加强边防建设，训练出一支更为精锐的军队；另一方面大力发展文化教育，广纳贤才。
在吉光的励精图治下，虞朝日益繁荣。嫘祖所改良的纺织技术传播到更远的地方，各国纷纷前来学习交流，虞朝成为了当时最具影响力的大国。
然而，随着虞朝的强大，内部也滋生出一些腐败现象。
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