强健的体魄，是完成一切任务的基础。
没有这个“1”，后面再多的“0”都没有意义。
于是，他开始有意识地进行更高强度的体能训练。
以前只是早上起来活动活动筋骨，打两趟拳。现在，他给自己加了码。
天不亮就起床，在院子里跑步，一跑就是半个时辰，速度越来越快。
又找来了几个大小不等的石锁，代替之前的简易杠铃，练习臂力和腰腹力量。
他还绕着院子里的老树练习折返跑，锻炼自己的敏捷和反应。
这些训练，他大多避开了家人，尤其是孩子们，只在清晨或者夜深人静时进行。
汗水浸湿了衣裳，肌肉酸痛是常事，但他能感觉到，身体在这近乎苛刻的锻炼下，正以一种惊人的速度适应着，变得更加强韧，更加协调。
那两倍于常人的身体素质，仿佛一个巨大的宝库，需要他通过刻苦的锻炼去不断开发和掌握。
他站在院子里，迎着清晨凛冽的寒风，深深呼吸。
胸腔里充满了清冷的空气，四肢百骸都涌动着蓬勃的力量。
他看着东方渐渐泛起的鱼肚白，目光坚定。
他知道，未来的路或许会更加艰难，充满了未知的风险。
但有了这副日益强健的体魄，有了身后这个温暖而坚实的家，有了必须去守护的国家和未来，他就有信心，一步一步，稳稳地走下去。
这副身板，就是他最可靠的武器，也是他承诺的一切的起点。
他得把它磨砺得更加锋利，才能不负这身力气，不负这肩上的千钧重担。
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