右手虚握。
虚握的意思是——手指弯曲成握刀的形状，手掌握成拳头，但拳头里没有刀。掌心的空间是空的，空气在拳头的空腔里被压缩又被释放，形成一个极微小的气流循环。掌心的老茧对着掌心的方向，指节对着指节的方向，所有的关节都处在它们应该处的位置上，只是中间少了一把刀。
虚握是比实握更难的一种状态。实握的时候，手有一个具体的对象可以抓，触觉反馈是实的、具体的、不容置疑的。虚握的时候，手抓的是空气，触觉反馈是空的、抽象的、需要靠想象去补充的。你的手必须模拟出“握着刀”的感觉，让肌肉和关节在没有任何实物支撑的情况下，呈现出跟有实物时完全相同的状态。
又一次从起手式开始模拟拔刀。
起手式很简单——右手从身侧抬起，手背朝外，掌心朝内，手指并拢，拇指贴住食指的第二个关节。刀柄在身后，手在空中划一个弧线，从身侧到身后，从低到高，最后落在刀柄的位置。这个弧线不是随意的，它是一条最短路经——手从A点到B点，中间经过的空间是经过精密的计算和无数次重复的，每一条手肘的角度、每一次肩关节的旋转都是最优解。
动作与昨夜在待命区空地练的分毫不差。
不是“差不多”，不是“几乎一样”，是“分毫不差”。手臂抬起的角度是一样的——从身侧到水平位置，旋转了九十度，误差不超过一度。手腕旋转的角度是一样的——从掌心朝内到掌心朝外，转了将近一百八十度，误差不超过五度。肘部下沉的深度是一样的——从肩峰到肘尖的连线与地面的夹角，是精确的四十五度，不多不少。
这种精确不是刻意控制的，是身体自己记住的。当你的身体把一个动作重复了足够多次之后，它会把动作的每一个参数——角度、速度、力度、节奏——都存储在一个叫做“肌肉记忆”的系统里。这个系统不需要大脑的参与，它自己就会运行，就像一个设定好的程序，你按一下“开始”键，它就会从头到尾执行一遍，每一个细节都跟上次一模一样。
一遍完，再一遍。
第一遍的时候，身体的某些部分还在“试探”——肌肉的张力是不是合适，关节的活动范围是不是够，呼吸的节奏会不会被动作打断。试探的时间很短，只有几息，试探的过程中身体会收集大量的数据——肌肉的酸胀程度、关节的灵活度、心肺的负荷状态——然后用这些数据对动作进行微调，让动作更适应“今天”的身体状态。
第二遍的时候，试探的结果被应用进去了。左臂的麻木感已经基本消退了，但肘关节的活动范围还没有完全恢复，所以在模拟拔刀的时候，右臂的旋转角度减小了一度，把更多的负担转移到了肩关节上。呼吸从四步一吸四步一呼调整到了三步一吸三步一呼，让血液的供氧效率提高了大约一成。
呼吸匀长，节奏不变。
匀长的意思是吸气和呼气的时间是相等的，没有“吸气长呼气短”或者“吸气短呼气长”的不平衡。吸气的时候，空气从鼻腔进入，经过咽喉、气管、支气管，最后到达肺泡。肺泡的表面布满了毛细血管，空气中的氧气通过毛细血管壁进入血液，血液中的二氧化碳则通过同样的路径反向扩散出去，随着呼气被排出体外。这个交换过程需要时间，吸得太快，氧气来不及交换就被呼出去了；吸得太慢，单位时间内的氧气摄入量不够。匀长的呼吸节奏是经过长期摸索找到的最优解——每一口气都能被身体最大限度地利用，没有浪费。
节奏不变意味着他的身体处在一个稳态。稳态不是静止，是动态的平衡——系统在运行，但运行的参数不随时间变化。就像一条河流，水在流动，但河道的宽度、深度、流速在任何一个截面上都是一样的。这种稳态是最节能的状态，身体的各个系统在稳态下运行的能耗是最低的，疲劳来得最慢。
他不急。
不急是一种很特殊的心态。它不是慢，不是拖，不是无所谓，而是一种对时间的精确认知。他知道自己有多少时间，知道在这段时间里他能做多少事，知道事情做到什么程度算是“够了”。他不会浪费时间，但也不会因为时间紧迫而打乱自己的节奏。
这种不急不是天生的，是跑出来的。在被追兵追赶的那些年里，他学会了在两件事之间精确地分配精力——跑和等。跑的时候拼尽全力，等的时候耐心得像一块石头。跑和等的节奏不能乱，乱了就会被追上，被追上就是死。
三日之限已刻在木牌背面，也压进心里。
木牌在枕头右侧，荞麦壳的沙沙声在夜里很清晰。“三日”两个字在黑暗中看不见，但他知道它们在那里，刻痕的深度、笔画的走向、刀尖在木面上走过的每一条轨迹，都存贮在身体的某个角落。不是刻意去记的，是刻的时候身体记住了——刀尖的振动通过木牌传到手指，手指传到手掌，手掌传到手臂，手臂传到胸腔，胸腔传到心脏。刻完之后，那两个字就已经在他的心跳里了，不需要用眼睛去看。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢焚天武经：断刀觉醒请大家收藏：(m.shuhaige.net)焚天武经：断刀觉醒书海阁小说网更新速度全网最快。