“千年玄冰水有蕴养身体，淬体体魄之能，有什么奇怪的。”寒暄研的声音的陆云歧后面响起。
陆云歧看向她，后者解释道：“寒潭加上寒冰墙，能让你淬体更加的纯粹，一千掌则是为了修炼灵皇掌打根基。”
寒暄研适当的提点。
陆云歧点头，明白寒暄研的意思，寒潭搭配寒冰墙，寒潭淬体，寒冰墙练掌，损伤的双手可以在寒潭中修复，不至于伤到根基，得到寒潭修复的双手淬炼更加彻底。
寒冰墙练掌，可以打下掌法根基，每一掌都蕴含灵力，会让陆云灵力枯竭，到达极限。
前五天陆云歧泡寒潭都会运起灵力抵御寒气，或者陆云歧不用灵力抵御，但身体的本能条件会保护身体机能，淬体只能徒留表面。
灵力耗尽达到极限的好处就是泡寒潭，身体没有灵力，身体机能不会本能保护，淬体达到更好的效果，同时饥渴的身体会下意思吸收寒潭千年玄冰水中的灵气，恢复受损身体。
灵气枯竭之后，在充满灵力，会让灵力潜移默化的提升，可以说是一举多得。
陆云歧也知晓这个道理，才硬着头皮练，只是身体机能不会本能保护陆云歧要承受的痛苦是比单纯的泡寒潭水至少要增加一倍，这也是陆云歧打了二十七掌进入寒潭为什么会惨叫。
第一日，陆云歧没打到一千掌，第九十二掌进入寒潭的时候，就痛得晕了过去。
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