现在父亲的新衣口袋里都有一两百块零花钱；父亲非常喜爱晓宇送的烟斗，只要不在母亲跟前抽，母亲也是睁一只眼，闭一只眼；现在父亲也是想抽烟就直接抽，不过晓宇还是给父亲定了个抽烟标准，一天不能超过多少支，绝对不能连续抽，那样老人的肺承受不住，容易伤到肺。
然后晓宇举例说明，让父亲回想周围的人哪些人容易咳嗽，那都是伤到肺的表现，如果不加以约束，对自己身体健康伤害极大；父亲最爱听晓宇讲科学道理，满眼崇拜的看着自己的么儿。
现在父子两人在客厅里烤火。
晓宇跟父亲讲养生之道：喝酒不能过量，过量容易会伤到胃，也会伤到神经系统；睡前喝适量的白酒有利于健康，白酒能促进血液循环，增加新陈代谢，因此晓宇又给父亲定下标准，早上不能喝酒，中午不能超过半斤白酒，晚上最多喝二两白酒，喝的过程中只要感到一点不舒服，就要立即停下，绝对不能逞强。
而且晓宇对父亲特别强调去别人家喝酒不能超过三两，如果是晚上不能超过二两白酒，主要是晓宇担心外面的酒质量不行。
年前晓宇给二姐夫3000块，去县城百货大楼一下拉回20几箱茅台酒。
父亲知道这个酒贵，一瓶要11块，一箱就是132块，因此这些酒都被父亲收了起来。
晓宇跟父亲讲：新陈代谢快慢就是身体年轻与年老的区别，也是跟父亲举例说明，同样吃饭一起吃饱，年轻人很快就饿了，而老人则慢的多，这就是年轻人的消化系统好，才能新陈代谢快。
血液循环好，也能促进新陈代谢，晓宇还举例说，老年人也要有适当的夫妻生活，夫妻生活和谐的人，身体相对健康，没有夫妻生活的，一眼就能看得出身上的病态，女人脸上容易长黄褐斑，皮肤干燥等等。
但因为年龄的原因也不能过量，然后晓宇说道男人的精液属于高级蛋白，一般都是从食物的营养中汲取，这也注定老年人不能连续频繁的过夫妻生活的根因；但每个人的体质各不同，只要不是事后特别疲惫，第二天无精打采，也不用太在意，随心所欲，顺心顺意才是根本。
难怪这段时间别人说自己越来越年轻，父亲董大勇想，这一年来自己与妻子的夫妻生活是这几年来最舒服的一年，好像妻子的皮肤也比以前好一些，原来以为是生活好了的原因，现在看来有自己一部分功劳。
晓宇又给父亲讲人体中的蛋白质与脂肪，因为晓宇发现父亲有越来越胖的趋势，因此特意跟父亲讲这一节。肥肉中含有大量的脂肪，每个人身体根据身高都有一个大致体重，超过就是肥胖，不足的就是偏瘦，就像自己母亲一样。偏瘦的人因为身上脂肪少怕冷，是最明显的标志。
而肥胖则容易引起血压高，血脂高，血糖高等疾病，这些又容易引发其他多种疾病，一旦发病容易让人瘫痪。
还有我们皖南人饮食习惯，喜欢吃腌制菜，喜欢菜吃的咸，这些都会让自己的血管中杂质变多，影响血液循环。
“么儿，那怎么办，怎么有这么多说法？”父亲有点担心的问道。
“爸，你也不用担心，你只要抓住一点，不过量就行，喜欢吃咸的，多喝水多运动多排汗就能解决，不运动少运动的人要少吃咸东西，平时多喝水，虽然麻烦一点容易让人上茅厕，总比身体不好要强一些。”
“肥胖也一样，多运动多出汗，是可以燃烧脂肪，如果不喜欢运动，那就少吃油腻含脂肪高的食物。”
“还有我们国家的人属于酸性体质，应该多喝茶，茶中有茶多酚，属于碱性，可以平衡一下我们的体质。我去申江前看看百货大楼的有没有好一点的茶；爸，你也可以找人问问，我们隔壁县就有茶场，应该能买到。”
“那我能买到，我以前在部队就看到领导喜欢喝茶。我们这边的很多知识分子也喜欢喝茶，那我以后也喝茶。”父亲急忙回答道。
听了自己的么儿说了这么多，终于明白自己的儿子是担心自己肥胖，自己喜欢吃咸肉，现在不用干农活了，出汗少了，生活好了也要注意，不能吃太多肥肉，那可是自己的最爱呀，想想有一个好身体真不容易。
唯一一点晓宇不知道的，也可能从自己与妻子的气色上知道，自己与妻子的夫妻生活和谐，也提醒年纪大了不能频繁释放，需要控制一下，不过度劳累。
晓宇鼓励父亲：“爸，你看我们周围很多老人60出头就死了，如果你听我的就能活到80多，是没有任何问题，搞不好还可以超过90岁，100岁太难不去说。
你看国家领导很多活到80多，毛主席活到83岁，你从电视机看邓小平爷爷，他现在已经78岁了，身体多好，现在还管理整个国家，有好身体才能做大事。
我希望你跟妈妈都要活到80～90岁，那样我才真正开心。“
“好的，么儿，我会听你话的，多喝水，少吃油腻的，少吃咸的，多喝茶，没事多走路，一日三餐时间尽量固定，早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少；我都记住了。”
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