所以进了健身房，做完基本的身体检测后，陈笑就开始噩梦般的训练。原本练习舞蹈的陈笑，身体柔韧性都是顶级的，但这两年只注重舞蹈动作的训练，肌肉力量上是有提升，在健身的角度看这个身材只需要轻微减脂就很好了。但从女明星，女偶像的角度看，和现下主流的女明星身材差异就太大了。健身的方案就不仅仅是减脂了，肌肉都要减，全面的身体塑形。
练过田径的人都知道，短跑腿粗，长跑腿细。对陈笑现在的身材，最快的方式就是大有氧。陈笑的噩梦就是大有氧。前面半小时的拉伸，半小时的力量，接着一个小时的有氧。当天训练完，陈笑整个人都累趴下了。一动都不想再动了，下楼上车。在车上准备给张懿发条信息，“哥，你来真的啊。”字都打完了，没发出去，想了想就删除了。重新发了一条“我会加油的！”配上跑步的照片，然后刷了会INS，就靠在车上睡着了。
在门外都能听见里面女孩们的吵闹，但当陈笑打开房门，拖着疲惫的身躯，走进公寓时，吵闹声逐渐消失了。所有人都露出羡慕的表情看着陈笑。萱翊冲过去一把抱住陈笑“笑笑，我们现在门都不给出，都要待在公寓里。呕~你身上怎么都馊了。”
“我做了两个小时健身，中间有一个小时的有氧，他们还让我回来再洗澡，不能素颜出现在外面。我也快死了，放开我，我要去洗澡。”陈笑推开萱翊直奔浴室。
走进浴室，看了看地上称，还是上去称一下。脱光衣服，净重少了1.2公斤。嗯，这俩小时没白费，又对着镜子举起自己胳膊，捏了捏自己上臂的脂肪，“加油陈笑，你可以的。”
冲完澡，随便和队友聊两句，就回房躺在床上，“好的睡眠，干净的食物，坚持训练……好的睡眠，干净的食物，坚持训练……”在反复的念叨中，陈笑很快就进入了睡眠。
陈笑已经睡着了，此时张懿在和kespa的赛事人员聚餐刚结束。韩国电竞协会，希望张懿通过星际这种建设分部的方式，参与进其他的电竞项目，饭局上透露希望张懿能够收购LCK的一支队伍，SBENU战队。他们的母公司是一个运动鞋企业，现在似乎出了一些问题，在寻求出售。星际分部是已经卖给了Afreeca，现在战队LOL分部还没找到买家。张懿没明确拒绝，只说需要考虑一下。在回去的路上，看见陈笑给发来的信息，回复了一个加油的EMOJ。自己就登陆游戏，看着以前常亮的陈笑头像灰暗着，还有些不太习惯。
发个邀请给胡壮昊，还是边打游戏边聊聊王者战队准备情况。
喜欢重生之逆袭的情怀俱乐部请大家收藏：(m.shuhaige.net)重生之逆袭的情怀俱乐部书海阁小说网更新速度全网最快。