小桂没有再回大床上睡，而是继续跃上自己的本体桂花树，在树上睡觉，补充能量。这桂花树是她的天然庇护所，枝叶间散发出的淡淡香气，让她在梦中也能感受到一丝安宁。睡足了，一脸轻松，满面红光的小桂跳下桂花树，简单地在灵溪边洗漱了一下。溪水潺潺，清澈见底，她掬起一捧水，轻轻拍在脸上，顿觉神清气爽。洗漱完毕，她出了空间，外面已经是天光大亮了。小鸟儿在不远处的大树上唱着欢快的歌谣，清脆的鸟鸣声在空气中回荡，仿佛在为新的一天欢呼。
徒弟们都在陆陆续续地起床洗漱，格桑也起床了，自觉地去洗漱。她动作麻利，不一会儿就收拾妥当，然后和其他徒弟们一起围坐在院子里，等待着早饭的开始。
带着徒弟们和女主人一家一起吃了早饭，和他们一起到田地里。今天是播种冬小麦的日子，田地里的土都经过了精心的翻地，露出了黝黑而肥沃的土壤。这土壤在阳光的照耀下，散发着一种独特的气息，仿佛在诉说着丰收的希望。
有人在前面用铁锨挖出一拢一拢的沟，沟壑整齐，深浅适中，这是播种的关键步骤。中间的人一手抱着装着麦苗的盆，一手抓一把麦子，往沟里面撒种子。麦种在空中划出一道道优美的弧线，然后轻轻落入沟中，仿佛是大地的孩子们回到了母亲的怀抱。后面的人用铁锨或者用脚把土拨过来盖住种子，动作熟练而轻柔，生怕惊扰了这些即将生根发芽的小生命。
小桂站在一旁默默地看着，她想起了古人云：“春种一粒粟，秋收万颗子。”种麦子看似简单，却蕴含着大自然的智慧和劳动人民的辛勤付出。从选种、翻地、播种，到灌溉、施肥、收割，每一个环节都马虎不得。而眼前这十几亩地，虽然面积不大，但也凝聚了女主人一家的心血和希望。
一亩地播种完，再放水漫灌这里的地。水从沟渠中缓缓流淌过来，滋润着每一寸土地，也滋润着每一粒麦种。有了徒弟们的帮忙，女主人一家的十几亩地一天就播种完成了。
小桂站在田边，望着眼前这片刚刚播种完的黑黝黝的土地，对身边的藏族徒弟们说道：“再过六七天，这片土地上就会冒出绿油油的麦苗。这些麦苗可不简单，它们会扛过冬日的寒冷，在下一个春天茁壮成长。到了四五月，麦苗就会抽穗，穗头渐渐挺立起来，麦芒在阳光下闪着银光。再过一个月左右，五六月的时候，麦穗就会变黄，沉甸甸的麦粒在风中摇曳，那是丰收的前奏。”
“等到六到八月，就是收割的时候了。”小桂继续说道，“农民们会拿着镰刀，成捆成捆地把麦子割下来，然后堆放到打麦场上晒干。晒干后的麦子还要经过脱粒，把麦粒从麦秆上分离出来。最后，麦粒被装进麻袋，有的上交公粮，有的卖掉换钱。自己家吃的麦子，就用碾子反复碾碎。一百斤的麦粒，大概能收到七八十斤的粗面粉。这粗面粉虽然口感稍粗糙，但营养丰富，是家常便饭的主角。”
“若是想吃细面，那就得费点功夫了。”小桂微微一笑，接着说，“要用石磨反复磨面，磨出来的面粉还要反复过筛。只有过了细筛子的，才是真正的细面。这种细面口感细腻，适合做面条、馒头之类的精细面食。不过，大多数家庭都是大部分吃粗面，少部分留着给老人、孩子、孕妇吃细面。粗细搭配，营养均衡，这就是生活的智慧。”
徒弟们听得入神，眼中闪烁着好奇和期待。他们想象着这片土地上即将发生的奇迹，从绿油油的麦苗到金黄的麦穗，再到香喷喷的面粉，每一个环节都充满了希望和辛勤的汗水。
朗杰忽然问：“师父，那这麦子也能入药吗？”小桂笑了，答道：“问得很好，这小麦自然也是能入药的。先说这小麦仁，就是脱了麸皮的麦子。小麦仁在中医里可是个宝，它性凉、味甘，入心、脾、肾经。它能养心安神，对于心烦失眠、精神不宁等症状有很好的缓解作用。比如，你要是晚上睡不好觉，用小麦仁煮一碗粥，放点红枣、桂圆，喝下去，说不定就能睡个好觉。而且，小麦仁还能益肾除热，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣，也有一定的帮助。另外，它还能健脾养胃，对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，是个不错的选择。”
“再说这小麦磨成面粉，可以做成面条、烙饼、馒头、包子，这些可不仅仅是美食，它们在中医里也有药用价值。比如面条，性平、味甘，具有补中益气、养胃的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，吃一碗热乎乎的面条，既暖胃又养胃。而且，面条经过煮制，比较容易消化，适合肠胃功能较弱的人。烙饼呢，性温、味甘，具有健脾养胃的作用。烙饼在制作过程中，由于使用了少量的油，口感比较酥软，对于消化不良的人来说，是个不错的选择。而且，烙饼可以根据个人口味添加不同的馅料，比如葱花、肉末等，既能增加营养，又能满足味蕾。”
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