“也还是算一种复盘。”王煜站起身,“可以给您做一个肩补的触诊吗?”
“当然。”
站到林颜茉身后,王煜顺着她肩颈捏下去:“您平时的睡姿是什么样的?”
林颜茉:“我入睡是一定要侧着,抱着一个人或者和人差不多大的抱枕,腿还要搭在上面。但是我发现我睡着了之后会自己翻身,翻过来变成平躺。”
阿依:“你现在主要是容易落枕,对吧?那你现在除了落枕,有没有就其他的不舒服?”
曹恩齐:“其他的不舒服其实还好,主要就是落枕了。”
“好,看一下脉。”阿依摸上仙子的脉搏记录,“平时你是喜欢冷的还是热的?”
曹恩齐:“我喜欢吃冷的,但我最近在控制,我以前可能会吃冷的比较多一些。”
阿依:“那你现在有没有什么心慌,会烦躁,会头晕?”
曹恩齐:“有的时候我可能会容易脾气稍微有点小烦躁。”
阿依:“胃口怎么样?”
曹恩齐:“胃口也还可以。”
阿依:“平时会有口干口苦吗?”
曹恩齐:“口干口苦还好。”
“我看一下你舌苔吧。”阿依左右看看,然后记录,没看到有什么问题。
“那你平时是怎么睡的?”
曹恩齐:“我会侧着睡,腿是这样,像跨栏一样。”
阿依:“有没有自己就是调整过?”
曹恩齐:“有调整过会好一点,然后但可能每年夏天的时候还是会容易落枕。”
“我看一下你落枕的话就是——”阿依起身进行触诊,“平时你腰椎这里痛不痛?”
曹恩齐:“腰椎还好。”
王敬轩:“好,时间到。”
“来,你说一下他怎么回事儿吧。”付老师给仙子诊脉。
阿依整理好语言,开始汇报:“首先他主诉是睡眠会落枕,然后会伴头晕,少气懒言,他的睡眠都挺好的,中医诊断的话其实是少寐,然后证型的话是气血两虚。因为工作原因被迫熬夜,他会被动睡得少,其实他的睡眠完全没问题。他的左右两个手的寸部都是比较弱的,比较沉。那他平时就是落枕疼痛,我们说痛有不荣则痛不通则痛,它属于气血两虚里面的就是不能濡养,就不荣则痛。”
付国兵:“就是耗伤心血。所以他应该说是心稍微有点不太足,他自己注意注意就行了。”
沈卫东:“恩齐是有一点阳气不足了,他这个病就是阳气不足。”
周峻纬:“所以只有九洲和颜茉有阳气。”
小齐抓住jojo的手:“吸你的阳气。”
jojo一个不备,三个哥哥都抓了上来,被团团围住。
文韬:“我昨天晚上已经吸了。”
jojo笑得不行:“好吓人。”
周峻纬:“哎,你吸完了人家还一百分,然后你才六十九。”
文韬:“今儿晚上再测测。”
“哈哈哈哈哈!”
付国兵:“说说他的落枕吧,哪还有老落枕呀,刚才你问了我,看说枕头又说没问题,那就是睡姿的问题。刚才你问睡姿了吗?他用什么睡姿?”
曹恩齐:“她问了。我是侧睡,然后一只腿抬起来那种。”
付国兵:“我们一般来讲睡觉是几个姿势?”
阿依:“俯卧、仰卧、侧卧。”
付国兵:“就是人的这个睡眠姿势按时间算,实际上仰卧是最多的,仰卧大约能占到百分之六十,侧卧是百分之三十五,俯卧是百分之五。但是随着现在年轻人睡觉越来越自由,越来越奔放。”
一个奔放给大家说笑了。
付国兵:“睡觉睡出颈椎病了,是说的就是俯卧,俯卧是我们坚决反对的。”
阿依:“就是给一些建议,就推拿手法非常的有效,然后你的睡觉的姿势一定要注意。”
曹恩齐:“好的。”
王敬轩:“时间到,那接下来是这边。”
王煜开始汇报:“她的脉是稍微有一点弦,表示她可能确实情绪波动会比较大。也有那么一点点濡。所以我觉得诊断上来看,她是没有什么问题的,顶多算是一个过劳导致的亚健康状态,总体来说非常健康。证型的话,我觉得应该是阴虚火旺、肝郁气滞有一点点。这不是一个病态,远不到需要通过医药的手段介入的程度。注意减少一些活动量,注意控制情绪,就好了。”
“关于您主诉的由于睡得比较沉,舒缓的闹铃听不到,您可以用一些渐强式的闹铃,慢慢的声音加强。或者搭配一个唤醒灯光,到了点之后用光来叫醒您。”
“然后如果说一定要您说的那个特定的侧躺抱物的姿势才能够入睡,那您就要有意识地,今天我是左侧躺入睡的,明天我到右侧,来分担一下两肩压力。平时睡前可以自己稍微按一下肩井和风池,然后您可以早上起来之后做一点活动,稍微放松一下。比如靠墙肩胛贴墙,后背靠墙站立,双肩放松下沉,缓慢将肩胛骨向中间收紧并贴向墙面,保持五秒后放松,重复个十几次,能缓解侧睡时单侧肩胛的压力。”
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